《思维的囚徒》活出生命的意义,跳出固有思维

《思维的囚徒》


为什么有的人,甘愿浑浑噩噩过一生?躲在自己的伪安全感下面,得过且过的过着一天又一天。我有一位伯伯就是这样,成家没多久就打跑了自己好不容易讨来的老婆,据说当时他老婆是怀着孩子走的,从此,便放弃了自己的人生,一生无儿无女,像一个浮萍一样。

为什么那些拥有财富,拥有社会地位的人,还会想着自杀?有的富豪,一夜之间,倾家荡产,会选择结束自己的生命。那些社会关注度高且影响力大的公众人物,因为抑郁症自杀的也屡见不鲜。

那些浑浑噩噩过日子的人,和选择自杀的公众人物,最本质的原因就是失去了活着的意义,他不知道自己活着能干嘛,他在自己当下的思维里跳不出来,被束缚住了。

我小区门口,有一个常年守在垃圾房捡垃圾的老人,我每次去扔垃圾,发现她不是钻在垃圾桶里面翻垃圾,就是坐在垃圾房门口的凳子上。一般我都是把纸盒子和垃圾分类,把纸盒子放到她身边,她就会笑眯眯的和我说一声谢谢,有时候我有吃不完的水果给她送点过去,她一开始会不要,但接受之后,也会说一声谢谢。

像这位捡垃圾的老人,她是活在较底层的人,哪怕是捡垃圾维生,她也依然顽强的活着,因为她有活着的意义,她活着的意义就是要照顾她的傻儿子。

如果你当下迷茫,焦虑,感觉人生没有方向,得过且过,那是因为你陷入了当下状态的固有思维,惯性思维中,却不愿意跳出来,因为改变,意味着要面对未知的恐惧。

想要改变,就要找到生命的意义,更要活出生命的意义。

如何找到生命的意义?

你有没有问过自己,人生的意义是什么?生而为人,我们只是宇宙中的沧海一粟,但又可能是一个家庭的顶梁柱,父母的希望和盼望。

几乎每个人在社会中都扮演的是多重角色,这多重角色中,这三个途径,可以让你找到生命的意义:

(一)工作,通过工作,找到生命的意义

工作是我们的安身之命,上班的人通过出售自己的时间,来获取对应时间自身价值的报酬。

老板除了购买别人的时间之外,还要合理的分配自己的时间。除了睡觉,我们可能最多的时间就是投入到工作中了,所以在工作上我们是最能找到自身价值的途径。

大部分人都会经历十年寒窗,最终可能都是为了获得成就,实现人生价值,如果一个人在工作上充满热情,干出了成绩,在自己的能力之余还能帮助到其他的人,那他无疑是具备找到生命意义的能力的。

注:宝妈或者奶爸,是一个没有时间限制的工作。

(二)逆境,通过面对逆境,发现生命的意义

不知道你曾经有没有过这样的感觉,就是战胜一个困难之后,心里满满的成就感和自豪感?

你会感觉到,幸福的喜悦并不只存在于顺境中,战胜逆境的喜悦更加的能刺激到你。

(三)关系,通过关系连接,体现生命的意义

只要是有人的地方,就要经营关系,在这些关系的经营中,你会尝尽喜怒哀乐,多么的有烟火气息呀,当然也会找到自己的价值,孝顺父母,教育子女,和爱人之间的携手共进,并肩作战......

如何活出生命的意义?

(一)找到决定态度的启动开关

很多企业在招聘员工时,首先看的不是能力,因为能力是后天可以培养的,但是态度不一样,一个人的态度,决定了他的人生高度,你想把一件事干到什么高度,取决于你的态度。带着态度去做一件事时,你会赋予自己责任感,使命感,你会想要寻找那种被肯定的感觉。

找一件,你想要一辈子都想要做下去的事情,用极致的态度去对待。

(二)找到自己的人生目标

目标能激发一个人的欲望,能引发你的行动,也可以让态度有着落,你的目标是想让家里人过上更好的生活;去解决一个社会上的问题;获得精神上的满足;这些都可以是你的目标。

(三)设定正向反馈机制

你做一件事情,如果没有正向反馈,你能坚持多久?这些正向反馈,可以是被认可,被需要,或者是一种使命感,只有不断的正向反馈,才是你不断行动下去的动力。

(四)做感兴趣的事,激发潜能

兴趣不是你感觉到的,不是你感觉自己对一件事还挺有兴趣的,才去做,而是兴趣是可以培养的,是你在尝试做了之后,感觉自己做的还不错,兴趣就是这样慢慢被培养起来的,一件事情,你做的越好,兴趣就会越浓。

(五)在成长的路上,主动承受正确的痛苦

所谓正确的痛苦,便是能提升你自身价值的痛苦,比如说学习,还有就是成长路上,所遇到的困难和问题,正是你的短板,这种犯错的机会也是很宝贵的,解决问题,就是一种成长。你主动承受正确的痛苦,那你被动的不正确的痛苦就会少很多。

(六)断舍离,做减法

专注、聚焦,把自己的注意力聚焦在一个点上,想要的太多,可能什么都做不好。

(七)不攀比,做对比,每天都超越昨天的自己

大多数人喜欢和别人做比较,这样反而越比越焦虑,我们要做的,就是今天的自己和昨天的自己做对比,看自己成长了什么。

意义疗法,可以帮助你走出当下思维的困顿,走出去,便是另一番美好景象,有自己的人生目标,爱自己,慢慢的实现自己的理想人生。

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