终于，迟来的东京奥运会落下帷幕，中国军团表现优异，金牌一直领先，最后一天美国才超出一枚，中国才屈居第二，其实，如果加上港澳台获得的金牌，中国还是第一啊，因为港澳台是中国啊。
中国在奥运舞台上大放异彩，应该是1984年的洛杉矶奥运会。许海峰拿下此届奥运会首金，也是中国在奥运会获得的首金，国人欢呼，特别是当时席卷世界的中国女排，一路过关暂将，拿下冠军，获得金牌可喜可贺，女排精神从此成为国人学习的方向；李宁个人拿下三块金牌，成为英雄一样的人物，中国获得15金牌，总成绩排名世界第八名，一下扫除了过去几十年中国奥运的苦难历史。
说中国的奥运历史，必须说说刘长春啊。1932年，在美国洛杉矶举行的第十届奥运会，国民党政府以"时间仓促，准备不足"为名拒绝参加。而"满洲国"宣布派刘长春、于希渭参加，这一举动引起国内各界人士的强烈反对，刘长春在报纸上发明声明决不代表"满洲国"参加。国民党政府被迫决定派刘长春等人代表中国参加奥运会，在张学良将军的资助下，刘长春参加了奥运会的100米、200米比赛（在预赛中被淘汰），成为中国首名参加奥运会的运动员。刘长春是中国奥运第一人，是奥运三问第一问的实现者，使中国的奥运梦想更进一步。他虽然在比赛中没有获得好成绩，但作为中国人第一次站在世界奥运的舞台上不断地激励着一代代中国人努力。
“来自东方的巨龙——中国代表团。” 1984年7月28日，第23届奥运会在美国洛杉矶纪念体育场开幕，中国奥委会派出225名男女运动员参加了16个大项的比赛。中国射击运动员许海峰夺得本届奥运会的第一枚金牌，实现了中国在奥运会中金牌零的突破。中国运动员在本届奥运会上共获得15枚金牌、8枚银牌和9枚铜牌。总分数居第8位。中国体育代表团入场时，当时在现场直播的 CNN播音员如此介绍。
全场观众热烈掌声并起立欢呼，重返奥运会的中国代表团一亮相就引起了轰动，而这个轰动仅仅是个开始。洛杉矶是中国与奥运最初结缘的地方，1932年，中国首次派出运动员，也是唯一一名运动员刘长春参加了第10 届洛杉矶奥运会。
而在美国奥运官员眼中，52年后中国代表团在洛杉矶的出现，是对奥运会的一次拯救。
2020年东京的奥运会，所有的金牌获得都是一次突破，所有的国旗升起，所有的国歌响起，都是令人激动的，即使是银牌，铜牌甚至后边的名次都包含了运动员的劳动和汗水啊。虽然没有1984年奥运会那样让亿万国人彻夜不眠，甚至走上街头挥舞国旗高喊振兴中华，但依然让国人群情激奋啊。
最难忘的是苏炳添的一飞冲天虽然他没有获得奖牌，但是其意义超过任何一块金牌啊。
快看，亿万国人，他站在了世界飞人表演的舞台上，万众瞩目，这是回归赛场的又一次飞天。
他站在赛道上，屏幕前是十几亿人的关注和期待，中国人，亚洲人，黄种人刮起一阵狂风
他站在起跑线前，身旁是肤色各异的运动员，人高马壮，气势汹涌澎湃。
他就是苏炳添，中国人，中国男人，黄皮肤的亚洲人。身高1米72的他在人群中矮了一个脑袋。随着裁判缓缓举起发令枪，他缓缓蹲下，脚踏助跑器，露出他紧实的小腿肌肉，他双手撑地，抬起头，目光中蕴藏着一往无前的气势与决心——“砰！”枪声响起，浓烟升起，他一跃而起，如东方的雄狮般冲了出去，仍然是巨大的起跑优势，起跑后他领先着其他运动员几个身位，接下来，他紧咬着牙关，脸上的肌肉，拧在一起，青筋暴起，手和脚交错着，已经快到模糊，身后的运动员正一步步地逼近，但终点就在眼前，他奋力把头往前一倾，终于冲到了终点。到终点后他双手拍地，握起拳头怒吼着庆祝，像一只凯旋的东方雄狮一般，整个奥运赛场都回荡着他忘情地怒吼……
但在赛后，身披国旗的他一度哽咽，在接受赛后采访时，苏炳添说到：“自己通过多年以来的努力，终于站在了100米（决赛）的舞台上。我完成了自己的梦想。”
要知道，他从2011年时的10秒16，第一次突破全国纪录，2013年时跑了10秒06，第二次的突破；一次次的突破，他依然坚守着他的目标——成为奥运会上的中国乃至亚洲的黄种人里第一个进入百米决赛的运动员。2015年，苏炳添以9.99秒突破10秒大关；三年后又将纪录提升到9.91秒。这个纪录一直保持到东京奥运会男子百米半决赛第三组，比赛开赛前，而这，又是一个三年。
三年又三年，从突破10秒内，到接近9秒90大关，再到接近9秒80大关，苏炳添的这六年，是历经波折的六年，这期间，有伤病，有技术动作调整，甚至有过短暂的退役，站在东京奥运赛场上的他，已有32岁“高龄”，“高龄”的他，在东京奥运赛场上“突破”得让人热血沸腾。
赛后苏炳添曾发文说：天下武功，唯快不破！每一次踏上赛场，我的脑海里都只有一件事：竭尽全力跑出“中国速度”，为我的祖国添彩！今天能打破亚洲纪录，打破黄种人的极限，站在东京奥运百米决赛的跑道上，我所有的梦想都在这一瞬间变成了现实！一百米的跑道是比谁跑得更快，而人生的跑道是比谁跑得更远、更好、更宽广。请相信中国田径，相信你自己，没有什么不可能！
这就是一种气魄，一个目标，一个希望，一个志气！
相信你自己，没有什么不可能。只是怀着一腔热血，在人生的跑道上不断冲刺，挑战自己的极限，然后静候自己拍地怒吼的那一天!
苏炳添9.83秒的成绩是历史性的!”
“他是闯入100米决赛的第一名中国人!也是第二名亚洲人!”
的确，田径比赛一向是黄种人的短板和弱势项目。对于亚洲来说，自1932年洛杉矶奥运会上日本选手吉冈隆吉闯入男子100米决赛以来，在奥运会百米飞人决战的赛道上，已经连续89年没有亚洲人的身影了。
对于中国来讲，在奥运会田径短距离项目上获得的唯一一枚奖牌，是刘翔在2004年雅典奥运会上获得的110米跨栏金牌;刘翔也是奥运会田径短距离项目上第一个获得冠军的黄种人。
拿金牌可喜，刷新记录可喜，但这些站上世界顶尖赛场的运动员身上所反映出来的精神，更可宝贵。“进步一点点就好”不仅是苏炳添的追求，更应该成为我们每个人的人生座右铭。
他，完成了2018年亚运会后将自己的成绩再提升一点点的诺言，突破9秒90！
我们常说，“无志者常立志，有志者立长志”，立长志者，不期速成，从“进步一点点”开始，坚持“进步”，必将会离目标越来越近。龟兔赛跑的故事，“积沙成塔，集腋成裘”的成语，说的都是这个道理。
道理大家都懂，但真正能做到、能坚持的有多少呢？日常生活中，经常会有这样的例子：有人说要减肥，然后呢，就一顿操作猛如虎，恨不得一下子把自己饿死，或者恨不得把自己累死。这种状态明显不可持续，于是三天打鱼两天晒网，“减肥”仅仅成了一句天天挂在嘴边的口号；有人说要阅读，让自己变得“有深度”，于是捧一本马尔克斯的《百年孤独》，看了两页之后觉得“太有深度”，弃之……
‘日拱一卒无有尽，功不唐捐终入海。”我们也应该提醒自己，每天“进步一点点就好”，即使只有“一点点”，但只要能坚持下去，数年如一日，十数年如一日地“进步”，就算我们破不了中国纪录、亚洲纪录，但终归能挖掘出自己潜力，实现更好的自己。 要学会循序渐进、持续发展。“进步一点点就好”，就是这样。