2020-02-20学习感悟

《瑜伽经》阐述的第一条教义就是“控制心灵的波动就是瑜伽”，说通俗点就是少想，减少念头，专注，练习禅定。定，能产生智慧，解脱。这是传统上练习瑜伽的目的。

我们现代人，工作压力大，娱乐多，信息量大，所以瑜伽又成了现代人最好的练习。瑜伽这个古老的修炼又成了现代社会的解药。

梵音如何受到会员好评的

因为我们教练要坚持练习瑜伽，呼吸，冥想，自己体会瑜伽精髓的益处，引导教育会员，这样坚持瑜伽，让会员朋友受益瑜伽。

并且我们关于瑜伽专注呼吸的海报，贴在馆内到处都是，这是我们“坚持瑜伽，让会员朋友身心受益瑜伽”的一片苦心

最重要的是校长坚持瑜伽，倔强地坚持”，我们有一个精进的团队一起坚持瑜伽，坚持自我练习，自己受益瑜伽的团队在坚持分享瑜伽。我们用专注的理论，高质量又通俗的正位，我们也有超强的高体。我们赢得了会员的好评，哦还有我们全员都有温暖的态度，这也是《瑜伽经》教我们的,Yama Niyama——修行，不断改善行为，关爱利他。