文|三号老钮
双减来到
女儿今年升入高一，每天早上七点到校上课，晚上十点放学，周六还要上课。
她一放学回家就要感叹：“现在他们真幸福，不用那么早去上学。”
女儿说的“他们”是现在的小学生和初中生。就在六月份，女儿初三时，早上还要七点之前到校。仅仅几个月过去，她初中的学弟学妹们就推迟到八点上课了。
这换做是我，也会感叹自己运气不好，怎么就没有赶上“双减”呢。
什么是双减
双减，简单说就是减去孩子们的作业负担和培训负担，就是让老师少布置点作业，作业要少而精，既让孩子们能够通过作业掌握所学的知识，又不至于占用太多的课余时间。校外培训也要适当，不能让孩子们过于疲劳。
我想起自己小时候，中午可以回家跟父母一起吃饭，吃过午饭再小睡一会，然后去学校继续下午的学习。
那时候，爸妈中午也能回家。虽然我妈在厂里上班，是三班倒，但是她也就是上早班的话下班迟一些，如果她上中班，会把午饭做好再去上班，如果她上夜班就一定会做好饭等着我们。
为什么要双减
不知道什么时候开始，孩子们要在学校待一整天，孩子们的爸妈也没有时间回家做饭了。
孩子累，大人也累。
今年上半年，我早上七点就能看到小学门口孩子们排队等着进校门。下午放学时，我们小区门口的培训班门口挤满了人。哪怕是周末，孩子们也是早早就到了补课班。
现在这种情形肯定看不到了。孩子们都能多睡一会，只有保证充足的睡眠，才有可能保证一天的学习精力。
女儿小学和初中时，我最担心她睡眠不够，影响学习还在其次，主要是对身体不好。
虽然我是教师，我也十分不理解每到周末或者假期老师动辄发十几张几十张试卷的做法，尤其是一些抄写作业。
我记得我才参加工作不久，一位老教师说，现在的孩子太懒，抄写都不好好抄，他们以前可都是抄一百遍起步的。
我很纳闷，就算一个英语单词没有几个字母，但是十个呢，一百个那，一个单词吵一百遍，有意义吗？
女儿小升初时，经常拿回家厚厚一摞试卷，看得我心里都发颤。
她经常写到十一二点，我认为是她动作太慢，还批评她太磨蹭。结果跟别的家长一说，才知道其他孩子又都是写到十一二点，只有少数利用课堂时间悄悄写的，十点左右能完成。
我想，小升初都弄成这样，那高考时岂不是得彻夜不眠嘛。
这样繁重的学习不仅使孩子们感到疲累，家长也是深感劳累。我就是深有体会。
孩子作业写到十一二点，我就在一边陪着她。我已经工作一天，从早上七点到晚上六点，半夜还不能睡觉，得陪孩子写作业。孩子还小，让她一个人在那熬夜写呀写，我这个当妈的实在于心不忍。
陪她写作业还不算，她有些题目不会，我还得教她。因为女儿说了，老师说不能空题。老母亲只好强挣困得睁不开的眼，教她做题。结果女儿第二天回家告诉我，我教她的是错的。
双减为孩子们减去了稚嫩肩膀上无形的压力，这是一件大好事。
双减之后，不能放松学习
不过，是不是双减之后，就可以放松学习呢。当然不行，对于学生来说，学习还是一件非常重要的事情。
双减之后，更要注重学习效率。
学习效率是孩子们掌握并且运用所学知识的快慢程度，这跟学习态度、学习方法、学习习惯有很大的关系。
提高孩子们的学习效率不仅是老师的责任，这是每一个学生自己的责任，也是每一位家长的责任。
双减并不只是为了让孩子们有更多的休息时间，也是为了让孩子们能够利用更少的时间把所学的知识掌握并且运用好。
学习态度与效率
如果一个孩子没有正确的学习态度，不管作业量的多少，他的学习效率都不会很高。
记得以前有一个学生，几乎每节课都昏昏欲睡，问她为什么，因为她晚上放学要去补课班，上课上到十点才能回家写作业。这样的学习是没有任何效果的。
她就是因为上课时不专心听讲，才会导致老师课堂上讲的东西听不全记不住，她没有想通过上课认真听讲来提高学习效率，而是去补课班。
去补课班并没有使她的学习进步，反而花费了大量的时间和金钱，甚至还有她的身体健康。如果她上课认真听讲，放学回家及时完成作业，就可以更早地休息，没有必要熬夜。第二天才能精神饱满地学习，进入一个良性循环。
要想提高学习效率，首先就要有正确的学习态度。
学习方法与效率
学习方法对提高学习效率也至关重要。
有一个男生，背书特别慢。我发现他背书时从来都不出声读，只是眼睛盯着书本看。
声音也是记忆编码的一种方式，声音和符号结合才能起到更好的记忆效果。
他一直按照自己的方法来背书，进度远远落后于其他同学，学习效率怎么能高呢。
学习习惯与效率
学习习惯也是影响学习效率的关键因素。
有不少孩子没有养成良好的学习习惯，比如说完成作业这件事。
等量的作业下，有些学生早早就完成作业，有些却要磨蹭到半夜，除去个别学生的能力问题，就是没有养成良好的学习习惯。
通常都是孩子放学到家先完成作业，因为这时孩子才从课堂走出来，思维还停留在课堂模式，课堂上的内容还是新鲜的，这时候就应该趁热打铁，带着课堂的记忆完成作业。
有些孩子回家先吃点零食，看看电视，玩玩游戏，等到充分放松之后才开始写作业。写作业时又要东摸摸细看看，一会喝水一会上厕所。
这样再少的作业也势必会拖拉到半夜，导致睡眠不足，影响身体健康。
孩子们在学校有老师教育帮助他们形成良好的学习态度、学习方法和学习习惯，回到家里，除了靠孩子的自控力，就需要家长的言传身教来帮助孩子提高学习效率。
双减，减去了孩子们身上的压力。同时，也需要我们真正做到重视教育，重视学习。不管是老师，还是孩子们本身，还是家长。
齐帆齐2021年度9月品牌营第51篇，2157字，累计115067字。
第八周打卡：双减