助人先助己

      刚开始学习心理学是想要改变与孩子的关系，改变那一刻当下生活的状态，想要更好地处理人际关系，总之，就是想改变，其实学了心理学才知道，谁难受谁改变。

      进入网校之前，我是一名心理学的小白，当然也有听过一些关于育儿的讲座，读过一些关于亲子教育的书籍，知道一些教育孩子的方法，可是碰到具体问题，脑袋就一片空白，还是老样子，一点也没改变，该发脾气的时候还是发脾气，该生闷气的时候还是生闷气，该吵架的时候还是吵架，与孩子的关系恶化，孩子开始有了抑郁情绪，开始失眠，无精打采，食欲下降，而我开始慌乱无章，开始反省自己，开始想要改变。在同事的推荐下，很幸运进入韦志中心理学网校学习，开始了我的自我成长之路。2019年9月开始沉浸在网校学习，期间与孩子也有冲突，也会发脾气、生闷气，但是能觉察当下那时自己生气难过愤怒的情绪了，就会问自己，为什么生气，为什么难过，自己怎么了？慢慢地发生冲突的时候会暂时回避，让自己静一静。我还记得与孩子的一次冲突化解，是今年3月份，因为“肖战事件”，孩子特别喜欢的AO3网站被封锁了，孩子看不到每天必看的网文心情特别烦躁，包括孩子自己写的文章也全部没有了，这触动了好多人的利益，于是网络分为两派，支持与反对“肖战事件”中，孩子也加入两派的谩骂当中。有一天下班回家，孩子告诉我她是如何实名举报反对派的，说得饶有兴趣，我立马反对起来，说她的做法不对，孩子当场摔手而去，进入房间反锁门闭关。我也特别生气，心里非常难过，静下心来，觉察自己，马上意识到自己的言行似乎不妥，其实我的真实想法是怕孩子受到伤害与报复，是担心孩子的，可我的表达却是说教，没有共情到孩子，没有站在她的角度考虑问题。反省后我发了一条微信给孩子：“妈妈在反思，刚刚聊到举报话题，我没有站在你的角度去思考，你其实是想要我的支持，而我却担心你的安全，怕你受到打击报复，我是非常关心你的，却没有表达清楚！你进房间关上门，我其实心理特别不好受，也不知道要跟你怎么沟通”。过了几分钟，女儿出来了，象没有发生事情一样，笑嘻嘻地跟爸爸说话。我想应该是我的微信起了作用，换着以前，我是不会主动发微信，也不会如此真实的表达，孩子也不会如此之快地走出房门和解的。

      学习心理学以后，我已然看见自己的改变，有一个下雨天的早晨，我开着车去上班路上，我看见一个人披着雨衣坐在人行道边，不远处还有一辆电动车，突然就有了想帮助这个人的念头，于是停好车，打着伞走到当事人面前问到：“你怎么了，我可以帮到你吗？”原来是一个女孩骑电动车摔伤腿了，在路边等待老公救援，也表示不需要我的帮助，那一刻，我看见了自己的善良，若是以前，我想我不会这么做的。我确实成长了，向着人性本善，向着更好的自己，在与孩子沟通上也慢慢平和起来，不评判对错，尊重孩子，孩子开始愿意与我谈心、谈想法了，我要成为孩子最强大的支持力，不论发生什么，孩子都会想到妈妈的支持，那是多么温暖呀！

              写于2020年5月10日晚20：00

                      赶在第四次小渡督导开播前