为什么去無相禅苑？
無相禅苑是什么？
我从無相禅苑学到了什么？
为什么去無相禅苑？
2018年4月的一天陪朋友到一栋写字楼的健身中心，在电梯里无意遇见很多穿禅服的人，面色红润，神采奕奕。
当朋友在了解健身内容间隙，我再也待不住了，好奇心驱使我去看看那里到底是一个什么地方？
之所以好奇，是我在16年的时候，有一个月每天早起跑步，回来打坐25-30分钟，那一个月的我精神状态和身体状况极好，心情愉悦，没有烦恼。
这种感觉就跟人们去跑步分泌的多巴胺，产生快感。后来，因为工作、天气诸多因素，我停止了早起跑步、打坐。而那种美好的体验一直回荡在我生命里。
踏入禅院后第一感觉，环境优雅沉静，灯光温暖祥柔，人们面容带出的内心喜悦。这是第一次与無相禅苑结缘。
接待我的是禅苑负责日常事务的安贤老师，日后安贤老师不定期的发布禅苑活动公告。
18年6月报名参加一天的無相禅苑公益雅集，从报名那一刻起就期待那天的到来，因为生活中，总是有各种各样的问题困扰着我，找不到解决问题的根源，希望有导师能帮助答疑解惑。
無相禅苑是什么？
9点钟，如期而至。一位创始人兼主持人，思睿老师。另一位人然老师，为课程拉开序幕。
思睿老师在修行路上一直不停的追问：到底怎样活才是真正有意义的人生？在接触灵性教育的时候，她跟随一个日本老师，因老师常年不在中国，而且语言受限，两人交流因此不免存在误会。这样的进步不是没有，而是当一个人持续上行时，那种模式已经无法带动了。诺大的文明古国，就没有一个功德圆满的导师吗？她常常祈祷能有一位上师，跟随他一起做度人度己的美丽事业。然而，两年后，遇见了人然老师。
人然老师从四岁开始参悟死亡，十二岁便已开启般若智，二十二岁他便已通透到整个宇宙在他生命里自成体系。众多受过他帮助的人们，发自肺腑的希望他能出来弘法。于是，人然老师许下了和思睿老师相似的心愿。两个心愿结合，无相禅院诞生了。
人然老师博学睿智，修行路上与现实完美结合，为学生答疑解惑！
我从無相禅苑学到了什么？
1、世间万物乃因果关系，你现在的果就是前世的因或前期的因而成。
命运二字拆开就是命➕运。你生在哪个年代，出生于哪个城市，又因什么原因到另外一个城市，出生在什么样的家庭中，以及家庭给予你的认知边界。这些早已命中注定，不管你信与不信。
我们能做的就是把握当下，珍惜现在所拥有的，相信因果不等于相信宿命，万事万物都在变化中，因此，不可能存在不变的命运。
现在所做的就是为以后结的果。接受现在的自己，未来看现在的行动，作为。
2、幸福源于“我”和世界的互动
一旦你以“我”为主体，就会陷入困境不自知。而站在对方立场上或第三方视角看待事物本质，就可能避免手里拿把锤子看什么都是钉子的独一思维。
3、认识自己
德尔斐神殿刻着两句话，第一句话是“认识你自己”，人生最重要的首先必须认识到就是自己：我到底是什么样的人？我着一生要追求什么？什么对我来说是最重要的？完成什么目的我这一生就值得了？
我不快乐、我很焦虑、我想要、我饿了，一切都是从我出发，以我为中心，可是“我”是被虚拟出来的。当你认清自己、认清周围会以全新视角审视自己。
这个过程也许值得我们用一生去寻找。
4、生命短暂，在余光中找到生命的意义与之奋斗。
如果有人告诉你，你生命只剩30天，你会怎么用好这30天？
如果有人告诉你，你生命只剩300天，你会怎么用好这300天？
如果有人告诉你，你生命只剩3000天，你会怎么用好这3000天？
如果有人告诉你，你生命只剩30000天，你会怎么用好这30000天？
一切都是可以计算衡量的，以平均寿命75岁为终点减去现在的年龄，算算还有多少天，想做什么，达成什么目标。以最高效率达成生产率。人生不过如此，也不枉世间走一遭！
5、修行方法：冥想、内观
冥想有两个层次：一、不受强烈感情困扰，把“自我”和各种感情剥离开来。二、把“自我”跟各种想法全都剥离开来。
怎么跟想法剥离开来呢？
当一个想法来了的时候，你要承认它的存在，然后，跟他保持距离，不去想它，继续专注自己的呼吸。
正定是只专注呼吸，正念是专注的功夫用在生活中的任何东西上，推荐一本《正念的奇迹》这本书主要讲述在日常生活中的修行之路。
内观是要求你做自己的观察者，体察自己的情绪是怎么回事，内观中的活在当下不是目的，专注于一个事物的目的是为了从中获得洞见。
一天时间是短暂的，但，是有意义的一天。
佛陀说：是不是道路就看你走不走。
结语
最后，献上人然老师一首小诗。
修行开悟难，方便写意禅。
顿时明自心，浑然作一团。
寂寂本无事，了了见真常。
时时观自在，处处大吉祥。