建立与世界更好的联结（一）
——读《社会心理学》
从5月11号到5月31号，整整20天时间，囫囵吞枣地读完了这本《社会心理学》。1092千字，485页（加上后面的参考文献就是504页了）。书够大，16开；够重，快1kg了吧；里面字小，知识信息也足够丰富，捧着阅读，感觉沉甸甸的。
来看看这本书的基本信息。作者：戴维·迈尔斯。密歇根霍普学院的心理学教授。这本书已经是第8版，20多年来是一直是很多高等院校的社会心理学教科书。中文版由人民邮电出版社出版，2006年1月第1版，2019年3月第57次印刷。可见这本书销量之大。这本书的翻译工作由国内心理学领域的9位教授通力合作完成。
看到书名，也许你和我一样，很想知道到底什么是社会心理学。在中译版序言中，美国加州大学伯克利分校心理学教授彭凯平这样介绍：社会心理学是研究我们如何创造和改变环境环境，又如何反过来塑造我们的性格，影响我们行为的科学。社会心理学更关注每个人在一定社会环境下怎样思考感受和行动。
本书开篇，以单独的一章介绍社会心理学的研究方法。在随后的部分围绕社会心理学的定义展开，共4编，各部分内容概括如下：
第一编 探讨社会思维——我们如何看待自己和他人，它可以评价我们的印象、直觉和解释的准确性。
第2编探讨社会影响。通过理解态度的文化因素和学习从众、说服以及群体影响的本质，我们能更好的认识到作用在我们身上的微妙的社会力量。
第3编分析消极和积极的社会关系的态度和行为表现：从偏见到攻击，从吸引到互助。这一部分还将同时探讨冲突与和解的动力学。
第4编分析如何将我们在前面章节中学习到的概念，应用到社会生活中，社会生心理学的应用贯穿于全书的各个章节，但主要集中在第14章第15章以及第16章。
每一章的结构布局很合理：每一章分成3~4节，每张以预览开头以概要结束，便于读者掌握各章节的结构及核心概念。
现在这本书虽然读完了，但是内容梳理才进行到一半。所以今天的读书笔记，就针对书的前半部分中比较有感触、对教育教学有启发的地方，发散一下思维。
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在第二章“社会中的自我”里，作者提到一个现象：自我服务偏见。这个概念的大概意思是我们多数人都对自己感觉不错。成功时，把成功归结为自己的才能和努力，把失败归咎于诸如运气不佳等外部因素。我们总是将成功与自我相联系，而刻意避开失败对自我的影响，以此保持良好的自我形象。
作者引用了一句话：我们并不是客观地看待事物，而是总是从我们自己的角度出发来看待事物。（塔尔玛德）
当我们成功时，我们把自己的才智和品德看成是超乎寻常的，以满足自己的自我形象，这叫虚假独特性效应。
自我服务偏见会夸大人们对自己群体的评价。
看到这里，不得不承认我身上也有自我服务偏见。教学中取得一点成绩，比如这次考试所教班级语文第一，就一个劲儿从自己身上找原因：是辅导到位，是引导学生充分利用了时间，是点拨得当，是训练充分，是师生关系好……要是考试失利，会将原因归结到自身以外的因素：其他科老师挤学生时间学生学语文的时间少，按计划还没有到某地方偏偏考到了，语文课太少……
作者说，虚伪的谦逊其实是为了掩饰个体，认为自己真的优于众人的想法。我自己有时候也会有虚伪的谦逊，认为自己确实在某些方面比周围人强，但是面对夸赞，还是要虚伪地表示谦虚一下。不过这几年，我是越来越谦卑了，因为能看到每个人的优点和长处，只不过有些人的优点没有在教学上立刻显现罢了。
在这一章我学到了一个词：自我妨碍。设置障碍物阻挠自己获得成功，这不是一种故意破坏自我的行为，恰恰未达到自我保护的目的。想起两天前一个同事的抱怨：个别学生有一点小问题就请假请假，而且总是在考试之前请假，请假一天的话就不参加考试了，严重影响了班级成绩。这位同事可以想一想他们的动机。其实他是在设置一种自我妨碍，来躲避即将到来的失败。
遇到这些情况怎么办呢？不埋怨，不批评，引导孩子认识到这一点心理，用进步来激励进步就好了。
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在第4章“行为和态度”里，我遇见了一个很有意思的现象——
登门槛现象：如果想让别人帮你一个大忙，一个有效的策略，就是先请他们帮一个小忙。
作者在这一章已经提出了观点：行为决定态度。那么“登门槛现象”就容易理解了。人们对你付出了，就与你建立了联系，愿意为你做出更多。
我想：学生的学习指导、心理辅导，后进生转化，都是完全可以借用这个效应的。今天早上听魏老师讲座说，很多心理咨询是没用的，意思是语言是苍白无力的，行动才可能解决问题。对后进生转化，苦口婆心的说理说服的效果，不如让他做一道题，或帮个小忙。学生在这个过程中增强责任意识，获得成就感，成功是成功之母，他就会愿意直面困难，愿意接受更大的挑战。
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第6章从众。
首先什么是从众？从众是指根据他人而做出的行为和信念的改变。不仅仅是与他人一样的行动，而是指个人受他人行动的影响。从中表现为两种行为顺从和接纳，靠外在力量而表现出的从众行为叫做顺从，真诚的内在的传统行为叫做接纳。
什么因素引起了服从？受害者的情感距离，权威的接近性与合法性，权威的机构性和不服从的同伴。
什么因素可以预测从众？
如果任务判断非常困难，或者参与者感到无力胜任，那么从众比率会大大增加。
如果群体有三个或更多个体组成，凝聚力高，意见一致和地位较高的话，那么从众的程度最高。
群体规模。一个规模较小的群体可以引起较大的效应。多个小群体的一致意见会使某个观点更可惜。
一致性。如果你能找到某个人和你立场一致的话，那么你为某件事站出来就容易的多。
凝聚力。一个群的凝聚力越强，对成员的影响就越大。在一个种族群体里，人们会感到一种共同的归属群体的沉重压力。
地位。地位高的人往往有更大的影响力。
公开的反应。人们必须面对他人做反应时，要比私下里回答问题会表现出更多的从众行为。
无事前承诺。个体一旦在工作面前做出承诺，就会坚持到底。
个体为什么会从众？
一个人可能屈服于群体，是因为：1.想被群体接纳和免遭拒绝。（规范影响）2.获得重要信息。（信息影响）
对社会形象的关注往往容易产生规范影响，而希望自己形式正确，则往往容易产生信息影响。在日常生活中规范。
与群体偏离太远我们会感到不舒服，但我们也不想与其他人太一致，于是我们就会以那种坚持自己独特性和个性的方式行事，在群体中我们最可能意识到自己的与众不同之处。
我想，一不小心，我们便会产生从众的行为，特别是群体中有这样。
（实在是瞌睡得不知所云了明天补今天先发）