根据逆向思维，总是反过来想：
一个失败者的典型一天，应该是这样的。
1.每日漫无目的，得过且过，随风飘动。
2.没有任何目的，混吃等死。
3.锻炼，那是不可能的，一辈子也不可能，能不动就不动，能坐着坚决不站着，能躺着坚决不坐着。
4.计划是不可能的，没有计划就是我的计划，我喜欢成为别人计划的一部分。被动我才动。
5.什么事情都分轻重缓急，家里分类整理，整洁，那是不可能的，那多累，我喜欢乱，乱才是人生。
6.该吃吃，该喝喝，有事没事别和我说。
7.身材还需要管理？好吃一定要多吃，吃到走不动路，正好躺着休息。
8.敌变我不变，不变应万变，不动才能稳如山，锻炼就是伤膝盖。那么多献出膝盖的，没看见吗？
9.长远打算干啥，费那劲还不如我多睡一会儿。
10.看啥书？吃饱撑的？刷剧多美，我越看越笑呵呵，一天这样多充实。
11.未来？未来个屁，我只想活在现在，享受在前，拒绝吃苦。
…………
大概是这样了，一个典型的散漫无目的的无头苍蝇的一天就是这么做的。
那对应起来，反过来做，不就是一个蒸蒸日上，百尺竿头更进一步的，每日持续更新自己的人吗？
一个优秀者的典型一天，应该是这样过的。
1.每日目的明确，事情分清轻重缓急，总是选择长期有利，最有价值的事情先做。。
2.有长期和短期的，明确清晰的目标，绝不混吃等死。
3.锻炼，是每日必须的生活方式的一部分，就像人活着每天要吃饭一样。能坐着时尽量站着，能坐着坚决不躺着。让自己动起来。
4.没有计划就会成为他人计划的一部分，我只想别人成为我人生计划的一部分，而不是相反。我只想把握主动的人生，绝不要成为别人机器上随时可以被换掉的螺丝钉。
5.什么事情必须分轻重缓急，家里一定要分类整理，整洁，固定的物品放在固定的位置上，我喜欢清晰，条理，整洁，简单 ，极简，乱是垃圾不是人生，越有条理，人生越顺。
6.适量吃喝，减量吃喝，心情放松，人生愉快。
7.管理身材，尽量抽时间运动活动，饭后半小时后再休息。把每日锻炼一小时当成睡觉一般自觉自愿。
8.锻炼就是伤膝盖，这是一个伪命题！跑了几十年的王军霞，村上春树，王石等等都没有伤到膝盖，难道就你膝盖软？平时多学习科学运动的知识，了解越多越不伤膝盖。
9.人无远虑，必有近忧。一定要把眼光看远一点，一定要有长远打算，要有长期计划，中期计划，短期计划。。没有计划，哪来幸运的人生？
10.养成每日阅读的习惯，是一个人成长的最快方式，最佳路径，没有其它。这世间越是有大成就者，越是爱看书，爱阅读。读得天昏地暗日月无光才好。
11.朝自己目标努力的时候，一定要摒弃那些让自己沉醉却没有丝毫价值的刷手机啊，看视频啊等事情，实在有瘾，就每天拿10分钟做这件事情。
11.未来决定现在！想着将来你的形象调整，现在。让自己所有的能力方向都去适应未来的自己。
要成为自己想成为的人，对照着做，更好的自己，到底怎么做，一目了然。