自律-先从最简单的事情做起

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    最近和朋友们聊天,说看某某大神有多自律,谁又因为自律而取得了什么样的成就等等,  特别是也看到不少人发的自己是如何完成自律这件事情的,感觉都特别的励志。

  于是自己也开始每天给自己列好多计划,发誓一定要完成,给自己可大的信心,和好多志趣相投的朋友坚持打卡,每每坚持一段时间后就主动放弃,最后不了了之,大家把这称之为间歇性努力综合症。

  昨天在我家先生聊天的时候就谈到这个话题,因为先生较我而言是一个非常自律的人,我问他为什么我总是完不成呢?后来他跟我说,因为我每次把目标都设置的太大了,完不成就会丧失信息,而且制定目标不是一件随意的事情,当你越随意的将一个目标设定之后,就越难完成,因为自律是一种习惯,刚开始一定是从完成小目标起步的,因为小目标容易完成,有成就感,事情做起来就有信心了。所以先从早睡早起这个小目标做起吧,晚安~

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