2019.10.21

今早,由于女儿上学慢吞吞的,孩子爸爸生气了,先是把杯子重重的摔在桌上,然后骂女儿,“快滚。”女儿立刻就走了,书包也没有拿,我只好拿着书包跟在后面,走两步,女儿说还有一个小包,我又去拿,她爸爸把门锁上,我拿钥匙开不了,等了一下,门开了,我和女儿一起去上学了。

回来他又锁上门,我就一直敲,他开了门,本想发火,后来一想,是谁说过,有人和你吵架,你不要和他对抗,让他一拳打在棉花上。因为当时的那个时间段,两个人情绪都不稳定,也说不出什么好话,彼此只有伤感情,只有冲动,等冷静下来,再讨论怎么办?

感赏自己变得冷静了,不像以前那样冲动了,对于女儿的不听话或不好行为,能够接住,平静轻安;对于老公的不好行为或发脾气,能冷静下来。静能生慧,保持好的情绪。多感赏,多表扬。表扬一下自己,今天做的不错。爱自己,爱值得爱的人。

投射女儿能够合理规划好时间,成为优秀的人。投射家庭完整,给孩子一个好的环境。

投射老公变成干净,整洁的人。不发脾气的人。

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