当你感到有些焦虑时,你会做什么?

一旦出现焦虑情绪,说明你可能被负面情绪缠身啦!

要不就被过去牵绊,要不就担心未来发展。

重点是你没有活在当下。

如同你和小孩玩,上一秒你还在骂他,下一秒他就已经嘻嘻哈哈。

小孩子是百分百活在当下吧。

所以提前准备,想想最坏结果,然后努力冲鸭

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