一、睡前过电影大法
顾名思义就是每天晚上睡觉前，花20-40分钟的时间，把当天学习的所有知识都在脑海里过一遍。这个方法适合于语文历史地理等文科一类的知识，其实效果蛮好！
尤其是重要的知识点和难点，不仅回忆题目考察的知识点，还有自己做题时的状态、为什么会做错、纠结的选项等！
最重要的是在回忆的时候不能翻资料和图书杂志等等答案你可以在回忆不起来的时候，第2天重点做一些复习和复盘。
开始的时候你会觉得一团乱麻完全想不起，慢慢的你可以一点一滴的就记得了，这是进步的开始，习惯了之后你会觉得这个方法很好。
另外有一个要点就是，坚持用艾宾浩斯遗忘曲线来复习
有的同学会问我说用这个方法来复习，到底有没有用我的答案是：能坚持用就有用，不坚持就没用
人家的曲线能这么流行，肯定是经过重重科学求证。其实说到底的缘由就是，那张计划表就是在不断地和遗忘battle，以达到忘不了的效果。
当然要严格的按照这个遗忘曲线来搞复习，除了你强大的执行力，还要有知道自己的总任务量，根据自己的承受力度吧，大的任务分解成若干个小的任务，然后一步一步来复习的方法和能力。
如果你执行力弱，确实不适合这样的方法，容易会造成你开始很厉害，后来越来越出问题计划把人累个半死的严重后果，而适合于你大学的复习以及课程英语四六级可以试试，确实效果不错。
二、反馈延迟大法
大家都知道嗑瓜子为什么会上瘾，就是因为它其中有一个原理就是能够得到及时的反馈，每剥一粒瓜子能够吃到嘴里面，嘴里马上就能够享受到瓜子的香味，所以它能够会让人上瘾。这就是及时得到反馈的长处。
同样的为了让学习有兴趣，那么我们也应该学习这样的反馈方法，每学完一部分知识就通过各种方法去巩固，比如说背书或者是做题。
但是如果我们每做一道题都及时认真的跟着就要对正确答案，这个方法真的不好。
每做一道错题，马上就想到去对正确答案，这对你自己脑海中增强记忆是不利的。
做一题就看一题的答案，做了很多题以后，你会觉得自己总感觉到见过这样的题，但是到底在哪里错了，错在什么地方你会模模糊糊。
做一题看一题的答案，一方面不利于加深记忆，另一方面会让你对参考答案形成非常强的依赖心理
而且你长时间都学习同一个科目，不仅对而且还容易打击自己的自信心，所以我们不要对自己的坚持和努力有太大的信心，一定要保持长期的专注，并且不断的给自己正能量的反馈。
所以说怎样来进行延迟的反馈呢？下面有一些方法。
1.每次做完题隔很长时间再对答案，每次对答案都认真的思考正确的题和你做错了的题区别在哪里。
这样的好处是每次你一对答案，那么你就重新需要捋一遍做题的思路，印象也就更深刻，因为你付出了更多的努力。
2.长时间学一门科之后就转向另一门科的学习进行学习的多样化，比如学了一小时的英语就改为练习一小时的政治，然后再做半小时数学，数学学累了就记单词放松一下。
穿插着各种部门学科的学习，可以让大脑没那么容易疲倦，这也就是很多人学习一天也不怎么累的原因。其实具体方法也就是在原有的基础上稍微调整一下，对正确答案的时间和学习顺序就可以了，很多时候我们做很多的奥数题，数学考试还是拿不了第一原因，或许就在这里大家仔细的考虑一下吧。
三、掌控学习节奏：建立固定的支撑点
这一条我是根据我自己喜欢军事的习惯来写的，具有一定的战略意义的词汇，所以或许很多人都不太理解，我在这里给大家详细介绍一下。
到了高三大家很多人都会越来越努力，为了不让自己落下，很多人都会制定许多的计划，刷很多的题，买很多的教科书，但是你当你具体实施的时候就会遇到很多的阻碍……
比如老师给你布置很多作业呀，突然搞一个中考小考了，或者说是自己生病了精神不好之类的，很多的意外都会把你亦步亦趋的驱赶着往前走，脱离了你原来的计划，这是很郁闷的事。
这样做的结果就是让自己满心信心满满制定的计划几乎归于0，那么这种方法怎么解？这个问题怎么破呢？
我的方法就是在正式开始之前认真的完成一项你觉得比较痛苦，但是又非常有成就感的事，把它先做起来。
比如我觉得写一个作文特别痛苦，那么我就会在早自习结束的几十分钟内抓紧时间写一篇英语作文。
这是我每天早上都必做的事，无论那天会发生什么，无论学校和老师搞什么突然袭击，无论我学习什么难点在哪里，作文我都会首先写并且必须写。因为他就是我的在学习上的一个战略支撑点。
在高三最后一年一学期里，我的心情特别苦闷，觉得整天要学习要复习的事情很多，而且又完成不了。
最后我看了一本书《月亮与六便士》，一句话对我触动很大：
为了使灵魂安宁，一个人每天至少应该做两件他不喜欢的事。
这个学习方法就是源源于此，不过我把它改成每天只做一件事，因为我没有太多的时间去做。
后来我看了更多的书，看了时间管理方面的书，我才知道这个方法原来就是腾青蛙的方法，先吃掉那只最难看最丑的青蛙，以后的日子就一帆风顺，其他的难题也就迎刃而解。
而且他还有一个很神奇的心理暗示：无论生活会发生哪些意外，我有一些确定的事是牢牢抓在手里的。只要有这个支撑点在，我就可以掌控生活。
很多人制定过N次计划，但是或许我们每一次计划都会失败，那么在活动一段时间有制定新的计划做不到的事情是常常有的，这或许就是每个人的宿命，但是我觉得做不到并不是因为你执行力太差，或许你的学习计划根本就是不合理。
比如说你想明天作文考得90分，但实际上你平时只能得45分，那么这个计划就是完全有可能被打脸，而且很多事情都会有变化，你今天计划明天必须要完成的事情，在明天或许会遇上小考，那么你做的计划几乎就等于是一张废纸，能不能完成你说了不算，但是完不成的话，谁能管你？？
多么打击信心！
为了应付这种计划赶不上变化的方法，那么解决方法就是如果满分是100，那就给自己定一个80分的任务，剩下20分就给不可预知的变数和未来，确保自己能够保证完成一部分，一切要在自己的掌握之中给自己留下空白和余地。
如果完成计划之后，还有时间可以适当的放空或者是灵活安排其他的复习科目，那么就可以给自己重塑信心。
四、真正自律——增加你自己的行动力。
我有一次学习注意力不能集中，再请教了专家之后，他让我冥想冥想就是很多次的在静坐当中走神，然后有回神又走神又回神在无数次的拉回自己的注意力当中，慢慢的确立自己的信心。
学习或许也是这样的。我们无法在自律当中严格的要求自己不自律，但是我们又要时常在不自律当中把自己拉回到自律当中来，没有谁是天生的王者，没有谁是天生的学霸。
学霸们能成为霸霸，绝不是因为他们从不走神，而是走神了也能及时把自己拉回来，久而久之就养成坐三小时都可以雷打不动的定力了。
所以当你学习完不成计划坐不住的时候，那么你也不要过分的苛求自己，慢慢的去做，慢慢的去抗压，慢慢的去经受这样的考验，最后你就能够完成自己想要做的事情。
坚持了第一次，就会有第二次，油是慢慢加的，自律的好习惯也是慢慢养成的，一天天下去，我们都会变得很棒。
再强调一遍：不要过分的苛求自己。
五.学习怎么才能不走神
这个问题我刚刚说过，走神是很正常的，但是怎样才能从走神当中不断的拉回自己，这就需要很多方法！
第一个方法：发现自己走神，就赶紧把神拉回来。
比如你自习做作业的时候突然想玩一下橡皮，那么赶紧不要自责，把橡皮放下重新做题就OK。
第二个方法：默念
自己跟自己默念自己学习上的题目或者是材料，比如说你做历史的时候可以默念“唐宋时期”、“科举”……巴拉巴拉的！
这样不停的和自己对话，让自己的注意力始终集中在教材上面，当然要注意不要出声，以免影响别人。
第三个方法：问问题。
问什么问题呢？就是你做题的时候不停的问自己，这样对吗？好像不对吧，能不能再另外想个做的方法或者是这样做是不是更好了？
第四个方法：互动
什么是互动？就比如说你上课的时候可以经常跟着老师的思维，心里默默的重复老师讲课的一些关键词，养成做笔记的习惯，当然这个笔记不是说是照着板书照抄照写，否则一样脑子没动的机械运动是不起什么效果的。
看书和做题的时候可以自己找一张纸写写画画，缓解一下自己枯燥的学习方法，这样的写写画画可以很容易的让你进入某种学习的状态，很容易找到重点，增加注意力。
六.各种提高记忆力的小方法
1.场景记忆法
把你要学和要记忆的东西具体化为一个场景，想象自己在这个场景中用到这些知识，构建自己的知识体系和与自己相关联的事项以及故事。也就是增加自己知识的代入感和使用感。
大家想一想，记单词并不是目的，记得完单词然后会读，会说会写会做题才是目的，所以任何知识放在场景中记忆才是王道，同样的文科的知识道理都是一样。
2.有技巧地重复
只记一次不够，所以必须要重复记忆，任何知识都必须重复记忆，才能够记得住，而且应该是提问式的重复，就特别容易给自己加深印象，并且最后串联起来。
3.多感官并用
学习和记忆的时候，除了用脑还要用嘴巴说，用耳朵听，用眼睛看，用手指笔画，用脚可以走来走去，这些都是属于尽可能地动用你的各种感官，多进行尝试，来选择适合自己的记忆方法。
还有还有我刚刚才想起来，就是你做笔记的时候，用红色的，蓝色的，绿色的黄色的各种颜色的笔来记忆，也就是对大脑进行各种颜色的感官刺激，也是一个很好的方法。
大家知道这是什么原因吗？欢迎来巴拉巴拉聊一聊，我是不懂原理，我只会用……
七、学习真的要靠拼命
学习本就不是一件轻松而又快乐的事情，小时候我们常常说的愉快教学法和快乐教学法这一类的东西，现在想来真的就是一个坑。
本来嘛，说真的，他就是没有打游戏好玩没有看小说有滋味，没有睡懒觉那么爽啊
所以很多人问我有没有什么好的学习方法又快乐，而且还能够得高分不挂科，我就说这位同学你怕是对学习有什么误会吧？
因为预习，背诵，记忆，思考等良好的学习习惯，这些都不是人轻松就能自动掌握的，而是需要后天人有意识的重复行为，培养习惯，克服干扰，并持续和自己的惰性作斗争。
所以不努力真的就是你学习成绩不好的100%的原因，看看你们班前几名，看看他们一天都是怎样安排自己时间的，你有人家时间抓的那么紧吗？你比人家听课听的认真吗？你有人家那么做作业努力吗？
在高中阶段的前两年，你基础如果打得好，高三复习就会省力不少，可以比别人提前结束一轮复习，尽早开始刷题训练。
问答环节——
Q: 学校发的资料和老师布置的作业还用做吗？我觉得学校的资料不好，我想做自己的资料可以吗？
☞ 注意！刷题必须是在完成老师的任务才能进行的。
老师的作业是主餐，自己的资料是额外加餐。饭都不吃还想吃零食，这是不可能的。
我的意见是先把老师和学校资料写完之后才写自己的资料，而且上课一定要认真。
我之前的回答可能给了大家错觉——我不做老师的作业和学校的试卷，完全自己学自己的。
错了，我是在先把老师和学校资料写完之后，才写自己的资料的，而且上课很认真。
Q: 我觉得我的某科老师教的不好/我不喜欢某科老师，我可以上课不听搞自学吗？
学习，要以老师为中心，紧跟老师学习节奏才能打好基础。
老师都有着丰富的经验，仔细听讲肯定没有错的。上课认真五分钟，比得上课下自己抓耳挠腮五十分钟。
记住一句话！上课不认真，下课到处问！
☞ 还有，如果你想学的好，和老师保持健康积极的良好关系是十分重要的，大家不妨看一下自己，一般喜欢哪个老师，哪门课就会学的好，而哪门课学的不好，一般这科老师自己是不大喜欢的。
Q: 高三了，时间好紧张，我好想做试卷刷题，可是我还想做笔记总结，这两种途径有什么区别吗？
☞ 做笔记总结和刷题的关系:
高中知识点较为复杂庞大。把高中全部知识点比喻为一个池塘里的鱼群，总结，就好比是拿着一大张渔网，撒向鱼塘，捞起来一大堆鱼。而刷题就好比拿起鱼钩去钓鱼，把遗漏的知识点一个个钓上来。
所以，正确的学习方法应该是，一轮复习主打基础，上课认真听课，做笔记总结，保持适量的刷题即可，为下学期的冲刺做准备，也就是拿渔网大批捞鱼。下学期才是大量刷题做冲刺，也就是拿鱼钩把漏掉的知识点一个个钓起来。
Q: 即将迈入高中，我在初中学习不是很好，我该怎样做好高一高二的准备呢？
首先，初中课程和高中联系不是很大，除了英语这种知识点较零碎的学科。所以，只要认真学，并掌握正确的学习方法，完全可以成功实现 “逆袭”，成为大神。
那么，如果你现在在升高一高二的暑假，请先借好课本，和买好各种辅导书，提前预习一下，特别是英语，建议先搞定新课的单词，最重要的是，做好迎接快节奏，高压力高中生活的准备。
八、学习心态和习惯
1. 求求你们了快上交手机吧！
王尔德说，我能抗拒一切诱惑的办法就是屈服诱惑。
刚好就在前两天的时候，也就是2月2号，教育部给全国的各中小学发了一个文稿，就是说要把中小学生的手机全部都禁止带入校园时，在想要带入学校的也只能由学校代为保管，所以我觉得这真的是一个好的政策。
虽然大多数学生我相信他们的意志力都很强，但是在图书馆上课的课堂还是有很多同学拿着手机在玩，这说明什么呢？就算是学霸，也没有这个自控能力。
所以各位，要学习第一步就是远离干扰！做到长时间的专心致志已经不容易，就不要再人为给自己设立干扰，考验人性了。
有一句话说的好，永远也不要去考验人性。
2.在学习当中，保持情绪稳定
情绪是长期被忽视的地方！
高中生其实恰恰处于一个情绪非常敏感，波动很大的时期，这个年龄，我们会非常渴望外界的认可和他人理解。
与朋友的一个小摩擦，别人一句不经意的话，老师的一个眼神，异性的悸动的情愫，旁人无关紧要的闲言碎语，都会引起我们情绪上较大的波动。
时而感到自己孤独无依，时而感到人欺少年穷，时而感到未来遥不可及。这些，对我们的学习自然造成了严重干扰。
保持情绪稳定十分重要。若一个人被太多的情绪干扰，没有良好的情绪掌控能力，就很难做成什么事情。你要明白，高考之后，你会经常联系的高中同学不会超过五个，而这五个里面，能够成为你一生挚友的，有一两个已经是万幸。你们只是在一起上学下课，共同经历了这些时光。所以，刻意维持自己的人际关系是极其没有价值的，而真正的好朋友本来就无需刻意维持，因为你们会因共同的追求自然被吸引在一起。
☞ 我对高中生在这方面的建议
全部心思放在学业。别人的闲事，不好奇不八卦不打听。如果有好感的异性，请控制好度，能够互相学习是最好的，不能就敬而远之。
✔ 高中我最佩服的就是我的同桌，一个风一样的女子，差不多就做到了我说的以上几点，喜欢独来独往。尽管有很多人背后嘲讽她不会做人，性子高傲（人家只是不爱闲聊，别人问问题都是很耐心的讲解，并且为人大气），但是高考人家考了全校第一+全区第一，去了北大。谁还会在乎这些酸言酸语。
☞ 凡是大神，都有一颗强大的内心，因为你的追求和别人不同，自然无需用别人的眼光来束缚自己。更无需用别人的标准来要求自己。
有时候感觉自己不如大神，先看自己是否在思想和气度上，就已经弱了别人一截。
3. 奋斗不应该是一时兴起喊喊口号，自制力不是间歇性的闻鸡起舞，持续性的萎靡不振。要警惕表演型勤奋，你的表演可能会感动别人，甚至欺骗自己，但最终都会体现在你的成绩上。
在上高中的时，我们看到很多的励志文章和鸡汤，到处都贴满了口号，“多考一分，超越千人！”“人生能有几回搏?现在不搏更待何时?”“我努力，我坚持，我一定能成功!”
4. 急躁，集中不了注意力怎么办
担心高考能否发挥顺利，苦恼自己的成绩不能进步，伤心于自己做不出题目……
☞所有 这些情绪，很多余。不仅对我们的成绩没有任何帮助，反而会占用我们大量的时间。
✔ 真正能够提高你的成绩的，是你此刻做的每一道题，是你此刻背的每一个单词，是你此刻对每个问题的思考。除此之外，再无其他。
关于解决办法:
①你可以试着什么都不想，先把注意力集中到眼前的这道题上，把它做好。
②树立一个学习榜样。像你班里学习态度最好的那个人，学习以他作为自己的榜样，看看自己在走神时闲聊时她在干什么！
积少成多，你就会发现自己的毛病越来越少了。
5. 不必太在意平时的考试成绩
很多人觉得自己平时考试考得不好，所以越来越丧失信心，心态会很崩溃，那么高考就完了，但是其实你不要太在意。
☞ 考的好，只是说明这次考试考的都是你会的，熟练的知识点，考的不好，也只是说明这次考试考到了你不会的知识点，或者没有把握好考试节奏。
全省第一，全市第一，全校第一，全班第一，往往是那个平时从来没考过第一的人。高考时，总会有一些人和平时考试成绩相差甚远，那考试还有啥意义啊？
✔ 考试最大的作用就是找到自己学习上的漏洞，并进行查缺补漏。
6. 你需要一个日记本
① 排解压力。高中的压力非常大，有时我们产生了各种迷茫和困惑，可以找一个笔记本把心事写在笔记本上。
② 分析反省，找到问题。
每次模拟考完或者是月考完，我们可以记录一下自己的排名和各科成绩，分析一下各科的得失，进去的每一个大题，看看自己立自己母理想中的大学还有多少差距，做个总结重新制定计划，然后向着计划的目标努力。
记日记本是一个自省的过程，通过记日记本，我们可以对自己的努力进行量化，避免浑浑噩噩过日子而不自知。此外，还可以及时发现自己的问题，对自己的状态进行纠正和调整。
7. 如果你觉得付出努力，成绩却迟迟不进步，那么问题很有可能在最根本的基础和方法上面。
☞ 在这里我讲一个笑话，我有一个同班同学，他是这样记英语单词的：
suffer——杀佛
shepherd——斜坡的
couch——扣七
peaceful——劈死佛
stressful——死拽死佛
……
老弟，你这样死记字母，别说一个小时，两个小时都记不住啊喂！
最上面有我标注的日期（可以随时知道当天做了多少英语）
同时，我将单词和汉语用了不一样的颜色书写，重难点我用了红色标记，这样更加醒目。
以上供大家借鉴和参考。