2022-10-17

10.17觉察日记

1.事件：娟姐天赋才华解读

2.感受：神奇，舒服，开心

（情绪如何转化或使用）

3.想法：

1.每个人咋那么像呢，真的是先天的就注定了每个人的大性格么？

2.得抓紧给孩子测测，好好培养，少走弯路

3.这个真不错，商业契机脑海中浮现身边哪些人能接受并能受益 ，得弄明白喽，我是否能去推广。

（如何转念）

4.期待

对自己的期待：扬长避短

对他人的期待：支持我

他人对自己的期待：整合资源，能力提升

（放下.降低.找个替代.抱着期待）

5.我的模式：一致性，反思，弄明白

6.我的深层需求（渴望）：思路清晰，认清自己

7.满足我的深层需求可做的事：多听多看多练，感知他人需求

8.生命力：我是一位积极向上的人！

防御机制：迎合，察言观色