坚持,是最动人的情操
吗?
从旁观者的角度来看,确实如此,好比当看到荧幕里不断奔跑的阿甘时,你总会不自觉的因为感动而眼眶湿润。但如果,从当事人的角度出发,那些眼泪却是源于真正的痛苦和无奈。
也因此,我总觉得热爱的另一个反义词,就是坚持。
当然我们会下意识的觉得热爱的反义词是冷漠,因为这很常见。但是坚持,也确实与热爱有着某个本质相反的差别。我画了一个简单的矩阵以作区分。
可以看出,热爱和坚持的主要区别在于,看待当下事件的兴致不同。
当下兴致这个坐标之所以重要,是由于它是行动执行决策系统中的重要构成要素,更是这个系统运转成功与否的关键表征。为了更好的说明,我们不妨把热爱某件事和坚持某件事的决策系统做一个简化图来进行比较。
当我们热爱某件事,是因为我们脑海里已经形成了与之相关的增强回路(如上所示),当下的执行意愿与行动通过成就感的获得和掌控欲的激发,相互促进,让我们越来喜欢这件事,这个决策系统也就越稳定。当然这也就可以解释为什么我们往往更喜欢我们能做好的事,因为他们互为因果。
而对于一项需要坚持的事,这个决策系统会有一些变化。需要坚持的事往往是痛苦或者乏味的,意味着我们暂时无法从中获得稳定的成就感,也就无法稳定的反馈到下次的执行意愿进而产生更多行动。因此,坚持是一个极不稳定的决策系统,随时可能崩溃。
为了不让事情继续坏起来,我们的决策系统引入了一个调节器——意志力。
当按照原有通路,欠缺的成就感无法促进当下的执行意愿时,我们开辟了另一条意志力通路来促进当下的执行,回路联通,这不就好起来了。
回路看上去是通了,但是,聪明的你也一定发现了,通过意志力维持的通路是一条不可持续发展之路。因为意志力是珍贵的消耗品,由于期待长期收益而产生,会被不愿开展的行动而消耗。因而它无法在这个决策系统中循环生成。也因此,我们总是容易在坚持的路上因为看不到希望导致意志力减弱,最终半途而废。
在明确了坚持和热爱的重要区别后,我发现坚持的本质似乎可以这样概括:坚持是用意志力填补暂时缺失的行动反馈。
所以,当我们发觉自己是在坚持一件事的时候,本身已经反映出我们对这件事的掌控力不足、即时反馈不足、执行动机不足等等一系列系统性问题。
但事实上,当我们身处这个困境时,往往把注意力放在如何让提高自己的意志力上,认为只要坚持就会胜利。问题在于多数人错误的理解了意志力,它更像海绵体,而不是肌肉,不会由于反复充血而越发强壮(/滑稽),它是珍贵的消耗品(再次强调)。当一次次面对失望的时候,只有极少数人能再次把它补充到这个系统中来。
坚持不会带来胜利。如果不在坚持的过程中发现并解决那些限制性的系统性问题,坚持就会被白白浪费,目标早晚会半途而废。
这个时候,更应该做的事是,在意志力被消耗完之前,尽力的在行动中找到反馈,来及时补充意志力的消耗,促进下一次行动的执行,最终完成坚持决策系统向热爱决策系统的转变。
这些甚至不一定是直接目标的反馈。好比学吉他,虽然目标是能够自如的演奏。但是,如果当你发现你的蹩脚的吉他技术也能吸引到少数女孩子,你当然就极有可能继续练习技术,然后吸引更多的女孩子(/不是),逐渐接近自如演奏的目标。
又好比写作,如果你觉得我写的东西好像还有一点点意思,那请给我一些些反馈,因为这对我很重要。如果你觉得我写的啥玩意儿啊,我就更需要你的反馈来解决我写作的系统性问题,这对我很重要。
养成小杨游戏,不参与一下?