3月第一周复盘（2020.3.2-2020.3.8）

之前制定了3月的月计划。因为第一次制定计划，难免有不合理之处。每周复盘记录进度，调整状态。

一、回顾3月月计划：

1.每天运动30分钟以上。10点睡，7点起。

2.运营公众号，发布内容10条以上。

3.读5本书。

4.写4篇书评，每周最少一篇。发布1W字。

5.观看纪录片《中国通史》30集以上。

6.观看TED演讲4个以上，精读《经济学人》4篇。

二、本周进度：

1.早睡早起几乎没一天做到，跳绳3天。

2.公众号发布内容3条。

3.读书8小时：《被讨厌的勇气》完；《富爸爸穷爸爸》21%；《人间草木》9%。

4.书评：《如何有效阅读一本书》。共发布5747字。

5.观看纪录片《中国通史》2集。

三、反思：

1.因痛经暂停运动没办法。早睡早起完成的太差劲。

因有午休习惯，的日更活动也总是拖到特别晚，导致晚上睡得晚。2天可以被原谅：3.3晚上表弟回家，半夜爸爸去接，扰我睡眠。3.4晚上10点喝了3杯茶水，失眠到半夜3点半。

4天是8:00起床，也还可以。另外3天是8:00醒了躺到很晚才起。这点需要改正，尽量醒了就起，不浪费上午的时间。中午尽量不午休。

2.读书时间较短。不过在读书过程中写感悟较多，强逼自己动脑值得表扬。3月计划看的书文学、心理、经济各方面都包括，不过缺少经典读物。应把儒释道的经典内容加入每天必修课。

3.本周平均每天使用手机时间11小时。所以我除了睡觉、吃饭就没放下过手机？必须要放下手机！

4.参加日更很好，不过有没灵感凑字数的行为。我觉得算得上写作的文章就4篇。《一字之师》、《论减肥》、《书评：<如何有效阅读一本书>》、《我和老公“过节”那些事》，共计3554字。

5.刚脱离英语老师的职业，暂时不想学习英语。不过为了教资面试，还是应该每天学习的。

6.很难静下心来做一件事。看书时候时不时就要玩会儿别的，想写文章打开就刷首页推荐，浪费了大量时间。

四、总结：

总而言之，有计划的第一周先给自己点个赞。毕竟一周就比之前无计划的一个月做的事情多。针对不足好好改进，尤其是要早睡早起。发现计划中不合理的地方就及时修正。加油！