猫爸给女儿的信Day 1409: 脚步匆匆

亲爱的思莹、思澄:

今天中午吃完午饭,爸爸妈妈一起去学校接思澄放学。

爸爸妈妈从家出来,向小区地库走的路上,爸爸的脚步很快,妈妈被拉在后面,突然听到妈妈在后面说:你这么着急干嘛?爸爸回头才发现,妈妈已经被拉了一截。爸爸回应说:着急接孩子,不然要迟到了。

妈妈说:你看你,吃饭也着急,走路也着急,做啥不着急呢?你这样的模式已经影响了大家的心情。

爸爸想了想,也对,确实很追求效率,做啥都着急、匆忙,貌似效率高,但是内心不免会有点焦虑,对家人影响也不好,确实应该调整一下状态。

于是,跟妈妈探讨:确实有问题,你说,如何才能不那么匆忙呢?

妈妈说:做减法,把要做的事情减掉一半!

爸爸觉得有道理,不过想想现在要做的事,好像都重要,暂时减不了,不过还有其他办法,比如心态可以调整,修炼自己外在做事多但是内心不焦虑,内在是淡定、从容的;还可以做更多的战略思考和调整,聚焦重点,慢慢减少其他事情;还可以做更多授权等等!

感谢妈妈的提醒,让爸爸有了更多的觉察和调整!


爱你们的爸爸

2022年7月8日晚上于家中

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