允许担心11.25

晚饭后和儿子视频聊天,儿子说起他有时候入睡难,以前的话会焦虑,被思维带跑,被小我搞得痛苦不堪。

今天我有进步了,看到自已在被小我玩耍,嗯,你分析的有道理但我就是不听你的,小我终究是小我,宇宙才不会叨比叨比呢

虽然我看着小我的把戏,但心里还是有一丝丝的不安,不知道想抓取什么,应该说还是有一丝丝的担心吧!还是先自我对话吧

嗯,你在担心了,你有不安了,你在担心了

你在担心了,你有不安了,你在担心了

允许自已担心,允许自已有这样的念头想法,无论这个念头是黑暗的还是光明的我都平等对待,就像黑板上写着:“英雄和坏蛋”,对于黑板来说这两个词语没有区别是平等的。所以对于真我来说,无论念头是否黑暗光明也是一样的,只是我在分别而已。

圣灵啊!我愿意放下评判,放下一切的评判,不指手画脚的,全然交托给你,有你来安排。

我只对自已的感受负责。

阿弥陀佛

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