周检视31 周

这一周的时间过得有点晕晕呼呼的哦！ 好像还没有恍惚过来，但是这一周也是蛮懒散的 ！因为所有的事情都是那么的不自控

工作性的完全大改变 ， 下定决心从义乌来到佛山， 充满了憧憬， 但是一次又一次的被现实打败 ， 反而来到了这边心态摆正了不少 ，发现原来一切都是那么的不容易 ， 也相信只要好好的努力脚踏实地的去做， 肯定能够实现心里的一些小愿望，不近不远，他就在那里 ，就在转角处 。

这段时间在表哥的外贸公司 ， 认识了很多的新朋友新同事 ， 也还算可以， 但是接触的也比较少 ， 不怎么沟通， 但是才发现我原来是那么的不善于沟通以及与别人交流 ，为什么是这样的啊 ？ 我一直以为是善于跟别人打交道，能够很好的跟别人沟通， 但是我错了， 我只是喜欢跟我谈的来的人去沟通， 聊不来的人，根本就不屑一顾， 还是我太清高了 ！

然后我也发现我这人活得太累了 ！ 太过于谨慎，特别在乎别人的看法，太容易受外界的影响，做事情太纠结 ，特别不会掌控自己的情绪 ， 而且还给心中的怒火转上比我弱小的人身上。这段时间因为换到一个新环境里，所以自控力自律性全都抛到了九霄云外，早睡早起做的特别的不好 ，这一段时间暂停了炫腹团运动， 所以运动状况也是极为的不佳 。 感觉做什么时候都需要别人在后面T屁股 。

嘉许自己的事

1， 每天坚持听叶武滨老师的时间管理课程

2， 每天坚持冥想（ 但是冥想进行的质量不是很高

3，每天坚持写晨间日记 （ 有间断了几次 ， 但是总体来说 还是挺不错的 ）

4，饮食进行的不好 ， 但是还是有意识的去控制了饮食以及健康饮食

5， 条件是那么艰苦也能适应

6， 每天或多或少的都有在看书

下周的目标

1， 看完原则

2， 体重47 kg

3， 每天读英语3 个番茄钟

4，每天阅读2 个番茄钟

5，早睡早起 10:30-4:30

6， 生气不超过三分钟

7，不给不好的心情带给身边的人

8， 做事不纠结 ， 如果纠结的事情写下来 再去做

9，今日事今日毕

10， 嘴角上扬 ， 每天早上跟自己说

亲爱的 你是最棒的 ；

亲爱的 ，你值得拥有最好的

亲爱的， 我爱你