彤欣彤语
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人生效率手册 共读21天

2022年6月21日 周二 夏至 天气晴

人生效率手册 第4章 修炼你的硬本领 4.1-4.3节

新知：

本章主要讲了10000小时定律与刻意练习修炼的9大招式

10000小时核心思想就是需要你不停地重复训练，练习得越多，你就越有可能达到这个领域的巅峰

坚持和重复是一种学习，一种提升

10000小时定律:需要有技术门槛作前提，遵循累加法则，运用总结机制和反馈机制来刻意学习

记录不如背诵

强迫自己将所学方法运用在学习实践当中

坚持

旧知：

1.重复坚持去做的比较少，缺乏刻意练习的意识

2.记录的多背诵的少

以后该怎么办：

1.先尝试把每日金句背下来

2.早读+复盘总结的习惯先坚持21天-60天-90天，养成稳定的好习惯

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