不断学习，突破自我

阅读《让你的时间更有价值》第六章清单体

【阅读者】冬香

【字数】748

【时间】2021.01.28

001.用问题倒逼学习

解决知识焦虑，认清知识付费，学习自己实用的书。认清自己的能力，静下心来，先从效率没那么好的方法学起。用解决问题的办法，逼自己学习，获取高价值知识，增强自己的硬本领，来强大自己。

002.时间错觉的秘密

改变对时间错觉的敏感度，缩小自己时间的颗粒度，加强时间管理，合理利用自己的时间，不要为了无为的小事而浪费时间，对自己狠一点，提高时间效率，改变身边的人，让更多人共享好习惯，成为彼此的助力者，成就彼此。把细化时间颗粒度变成一种思维方式。

003.打造自己的执行力

要会学习，细化自己的时间颗粒度。杜绝“四个不”：不想干、不敢干、不屑于干、不会干。坚持双模式发展，采用压力负激励，促使自己学习，学会接受不完美的一切，找到自己的赋能朋友，因一个人走得快，一群人走得远。

004.精力波点图

了解自己，绘制好适合自己的精力波点图，坚持践行，提高时间效率，让自己过得充实又美好。

005.自我成长

把《一万小时定律》，运用到主业与副业中，向身边朋友及优秀朋友学习，每天复盘，总结自己的不足与成就，促使改进，成为更好的自己。

006.设立目标

设计符合自己的人生蓝图，保持专注时刻的注意力，强化训练，反复练习，把每一件事做到熟练。从小目标开始，先实现一个个小目标，然后实现大目标。

007.人生错题本

运用人生错题本，记录自己的错误，每天反省，及时改进，促使自己成长。

008.将复盘进行到底

建立客观的记录系统，保证复盘的结果能被运用到下次的实践当中，让复盘落地。通过学习把新知运用到实践当中去。

009.复盘的践行问题

有哪些值得推广的方法？有哪些需要反思的做法？可以做出哪些改进？

010.感恩

感恩相识的每个人，陪我成长，激励前行。感恩自己，不离不弃永相随！

结尾：感恩他人，善待自己。