2023-11-13

2023.11.13号早课分享：

  请教老师：脚后跟疼怎么回事？可能骨质增生，缺钙。

保健品吃多容易对肝脏产生负担，胰腺容易出问题，一年用四个月补钙。孩子六岁前吃伊可新。青少年，筒子骨➕红枣➕枸杞➕山药，食补要看心情。

吃深海鱼，海带。

饮食，心态，作息影响补钙。

吃苹果、橙子，当季水果，可以榨汁，保留维c活性。可以把橙子放火上烤了吃，治百日咳。可以把橙子插一根筷子，放液化气上用明火烧，治百日咳，比炖梨效果还要好。

铁勺子里面放香油➕鸡蛋，用明火烧，治百日咳效果好。

便携式榨汁机，什么都可以榨。

鼻炎，补益生菌，仁和牌即可。

一.小学阶段就要和孩子有习惯性沟通模式，尤其是睡前和放学回来。如何聊？：

[玫瑰]聊理财。如果你有一百块钱，你会怎么花？钱是再生资源。给孩子支配权，自由花不干涉。有些零食越制止越放大。

[玫瑰]聊计划。需要准备什么。计划能力是一个人可以成功的百分之九十。

[玫瑰]聊幸福认知。什么是幸福？美满的家庭需要具备什么？

[玫瑰]聊理想自己。你的偶像是谁？哪部作品对你印象最深？读四大名著，吃透搞懂。

[玫瑰]聊防范意识。有人敲门你会开门吗？场景模拟。去除感的恐惧，就会增加理性的思考。

[玫瑰]聊挫折能力。你非常努力，考试还是考砸了，妈妈看在眼里。怎么办？

[玫瑰]聊社交成熟度。何时感到别人在骗你的？

[玫瑰]聊学习价值。为什么要去上学？你怎么看？

[玫瑰]聊关爱能力。好朋友不开心，你会如何安慰？妈妈呢？自己呢？

拥抱一只刺猬。

[爱心]关于背书：

1.睡前背书法：睡前一小时背书，黄金时期。即使睡着海马体依然工作。

2.起床背书法：起床复习背书内容，再加工。

3.走路记忆法，边走边背，海马体会产生日波。

4.饥饿背书法：挨饿背书效果更好。

5.受冻记忆法：稍冷环境下可以提高记忆效率。

学科学习：语文每天早晨十分钟积累➕数学刷母题➕英语背单词。

感悟：做一个智慧的，好玩又有趣的妈妈就可以拥抱刺猬，拥抱太阳。