遛狗还能减肥？每天遛狗注意事项！

除了冬天或者下雨我们偶尔偷个懒，相信遛狗是大部分铲屎官每天比做功课之一吧，不排除有些狗狗一直在家里不出门的情况。狗狗每天期待的事情就是：吃饭and主人带我出去玩。

遛狗，看起来挺简单的一件事，还是有一些需要注意的小细节～

强调不管大狗小狗都要牵绳溜，原因也不多说了。

遛狗时间

按体型简单区分，小型犬每天20-30分钟左右；大型犬30-40分钟左右。

小心草地：草地里蜱虫特别多，尤其夏天最旺盛。

别让狗狗溜主人：学会控制节奏，不要让狗狗在你前面带着你跑。

给狗狗应有的社交：那些抗拒陌生人，看到其他小狗就打架的狗狗，就是缺乏应有的社交。遛狗的时候多和其他狗接触，让你家狗子也交上狗朋友。

不要为了帮狗狗减肥，突然大量的运动：周末因为愧疚平时没时间陪伴，带狗子出去做大量的运动，这很容易让狗子身体吃不消，适得其反。

不要偷懒让狗狗跟着车跑：最近看到有人骑着共享单车，牵着绳子让狗子跟着跑。这是在遛狗，不是跑狗，亲爱的。长跑对狗狗的心脏造成比较大的负荷。

遛狗还能减肥？

没错，说的就是你，铲屎的。

实验已经证实：遛狗确实对减肥有帮助。“人与动物互动”研究中心的副教授吕贝卡·乔纳森说，我们发起了一项名为“给予宠物爱与帮助计划”的研究，参加者要带着狗一块散步。这项研究的目的在于激励那些惯于久座的肥胖者参加锻炼，特别是要行走。

遛狗瘦身是指一种瘦身新运动。狗不仅仅是人类最好的朋友，它们同样可能是人类减肥的好“帮手”，天天遛狗，可以增加运动量，有助减肥。遛狗人士每天平均要遛狗两次，每次平均20分钟左右，这样一个月下来所花时间约为20个小时。这20个小时是硬指标，是必须花的时间，而去健身房锻炼比较看个人心情，能坚持一个月不间断健身的人占少数，所以其运动时间上不亚于去健身房锻炼。

养一条狗可能是激励人们多走路的一个动力，祝各位遛狗愉快！