就这样爱上跑步

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      有些习惯是一生也改变不了的，无论你曾经多么的信或不信。爱上了跑步，我便再度成为专情的女子，无法再去爱上别的运动。 尽管周遭的瑜伽女子气质高雅，尽管跳操女子健身青春，尽管舞蹈的女子婀娜动人，我却依然长情不改，独爱跑步。

      爱上跑步，首先爱上的是她的简单。

      比如游泳需要准备泳衣并找附近的干净的游泳馆，比如打羽毛球需要准备球拍并开车去场地，比如练习瑜伽则需要垫子或去瑜伽馆。可跑步就不一样了，蹬上一跑步鞋就出门了，哪里都可以跑，甚至出差都可以。去厦门的时候，不也沿着水边跑了吗？随时随地，想跑就跑。对于我这种懒人来说，如此简单，怎能不爱？

      爱上跑步，其次爱上的是她的毫无约束。

      对于骨子里就崇尚自由的我，就爱这种毫无约束的感觉。不需要摆出某种姿势和造型，不需要关注动作是否到位，不需要刻意地关注时间。你想怎么跑就怎么跑，你想跑多久就跑多久，你想慢就慢想快就快，总之，你怎么舒服你就怎么跑。 整个跑步的过程，你都是自然放松的，是完全听从自己身体的意愿。

      爱上跑步，还因为爱上自然。

      我喜欢跑步的时候听公园里的鸟鸣、风沙沙吹过树叶的声音，某个老人在一角拉二胡的声音，或是傍晚成片的此起彼伏浪一样的蛙鸣声。这些声音给了你一个广阔的世界，一个真实的多元化立体的世界，大自然里有许多生灵，而不仅仅只有一个自己和周围的一些莫虚有的烦恼。这些声音从来只是发自真实的展现，但凭这一点，我有时自嘲暗想：人语有时还不如鸟语。生活中总有一些燥音，有时是虚假，有时是虚荣，有时是消耗，总之，为数不少的人语是不如这自然而真实的鸟语。倘若你不曾亲眼见证过同样的物种如何历经四季的轮回，你便无法真正理解人生的起落；倘或你有幸陪伴过一个公园里的许多花草树木虫鸣鸟叫如何在四季中适时生存，你将会自然地拥有了豁达。

      爱上跑步，还爱上淋漓酣畅的感觉。

      我喜欢跑步时汗如雨下的感觉，汗水透过每一个毛孔渗出你的皮肤，那正好是完成了身体的健康代谢。排出来的汗水释放的不仅仅是身体里废弃的盐分，还有很多，包括一些需要同时废弃的情绪，观念，某些记忆。跑步三载以后，我便喜欢上了汗水，喜欢酣畅的感觉。从此你便告别了堵塞，完成了正常的自我修复。

      爱上跑步，还在于她让你完成自我独立。

      每个人都为不同的角色活着，我们都扮演了子女、父母、兄弟姐妹、员工、朋友等社会家庭角色。在每个角色里为更多的责任来活着，我们一直在付出，或者在用某些外在形式来慰劳自己的付出，因此，我们称类似购物、吃饭看电影等活动为休息。可这些看起来很享受的休闲其实都是没离开外物作为媒介的，可以换取的是片刻或阶段性的安宁。而跑步刚好相反，跑步永远只属于你自己，跑步的时候，才是真正一个人独处的时候。你在跑步过程中，能够清楚地听到自己的呼吸和心跳声，能够感受到身体沉重或轻灵，能够享受这个不需要承担任何角色的时光，这一刻，你只是你自己，你在一次又一次的跑步中找到了这个完全独立的自己。跑步久了发领悟到，其实跑步不是一种身体运动，她更是一项精神活动。

      爱上跑步的人，其实无须坚持。

      因此，信誓旦旦地鼓励自己坚持的人，其实是不相信自己能够坚持。爱上跑步的人，其实是爱上了简单的生活方式，爱上了天地自然，爱上了独处和思考，爱上了飞扬的脚步和自由的灵魂！

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