有效继续，无效改变——改变孩子的金钥匙

中原焦点团队高级五期  讲师第13期    贺变丽  坚持分享第1100天  2021—6—16

      青春期的孩子讲道理听不进去，与之沟通也很难，作为父母，面对孩子的情况十分焦虑，我们该怎么做呢？

        我们先稳住自己的情绪，让自己冷静下来，觉察一下，在和孩子沟通和交流中，哪些方法是相对有效的？当时是怎么说的？说了什么？在什么情况下说的？这就是有效的部分，有效的要加以利用。再看一看哪些是无效的，我们说时孩子不想听，或者是一说关系就闹得很僵，比如妈妈的唠叨，这些无效的我们就不要再做。总之，一句话：有效继续，无效改变。

        当青春期的孩子出现状况的时候，作为父母，最有效的方法是去倾听，听孩子的想法，知道他在乎的是什么，详细地去聊，即使他的想法和我们不一样，我们也要稳住自己的情绪，听孩子说，知道了他的想法才能对症下药。

      作为家长，在教育孩子时，不要直接对孩子说：你这样做不对，这样做会怎么样。这样说，孩子会觉得你在指责他，我们要引导孩子自己意识到他这样做不太合适，家长直接说孩子的毛病和缺点，在孩子听来是指责，他根本接受不了，很可能会逆反，朝相反的方向发展，关系也可能因此变得糟糕。

        SFBT有三个重要的原则：如果没有用，就不要固着在这些事上，如果无用，就试试别的方法，做一些别的事情，如果有用，就多做一些。

        有的家长可能会说，我不知道哪些是有效的，哪些是无效的，如果实在不知道怎么做，就闭上嘴，不给孩子添乱。同时，思考一下，我们能借助哪些力量来帮助自己。

        作为父母，我们教育孩子想要的是什么？我们的初心是什么？我们的目标是什么？清楚了目标，然后朝着目标去努力。我们知道，方向不对，努力白费，方法不对，努力也是白费的。

        在教育孩子的过程中，我们要多反思和觉察，把自己认为有效的方法写出来，无效的方法也写出来，有效的我们继续去做，无效的就要摒弃。