焦点日记day299|生命的真相读书笔记是1

灯塔读书会·世界读书月活动 第4天


【书名】生命的真相


【作者】徐秋秋


【分享人】小菲


【阅读日期】2022年4月22日


【阅读页码】1-12


【阅读感悟】


1、启发内容:摘抄/概括你最有启发的内容(1处以上)

关于人生的真相是把人生看成学习的过程,即使面对再多的挑战,都会迎难而上,破解一道道人生难题。

如果我们没有认识到这些,轻易的相信了自我评判,不够好,不值得被爱……等这些想法编制出来的虚幻故事,内心就会无力,有空洞

2、我的感悟:结合自己的亲身/名人/书上故事进行分析

今天跟圆满心理工作室小伙伴聊了聊,还是非常受益的,从她给我的反馈中,我看到了我还是会很容易掉进一个叫做我不够好的坑里……

原来这并不是真相,真相是没人能够做到面面俱到,放下那份执着和高期待

3、行动计划:请写下你接下来的行动计划

尝试写一下配套练习 不被爱,不爱自己,不去爱的书写练习

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