45岁男子,腰痛入院,查出尿毒症,一种“水”最好少喝,别贪嘴

45岁的文先生,因为腰腹剧痛,来到医院检查。

本以为是肾结石复发,却不料最终查出了尿毒症。

这样的结果,文先生无法接受,一时间病倒在了医院里。

文先生,是一名出租车司机,经常开晚班的车。

大约5年前,因腰腹疼痛检查,查出了肾结石,做了碎石,很快就好了。

此后的生活中,文先生也没有太在意自己的肾,一切生活习惯造旧。

这次腰痛,还以为是肾结石复发,却不料,检查发现,双肾积水,出现了很多的肾结石,同时,还出现尿毒症早期症状,显示血肌酐320μmoL/L,尿素氮为19.4mmoL/L,尿蛋白2+。

经过手术,取出了结石,术后恢复不错,但要定期复查。

大约一个月后,复查结果显示:血肌酐320μmoL/L,尿素氮为19.4mmoL/L,尿蛋白3+,也就是说,肾脏损伤已造成了不可逆的程度,只能通过血液透析来治疗。

在治疗的期间,文先生才知道,自己的病情,与一种“水”有关。

医生也提醒:碳酸饮料这种水,最好少喝,别贪嘴。

文先生生活中,十分喜欢喝饮料,车里面都是成箱的备着。

也因此,文先生基本上很少喝水,每天都要喝上几瓶饮料。

却不知,正是这个习惯,严重损害了肾脏。

碳酸饮料含有糖分很高,同时,掺了很多人工添加剂成分,会引发血糖升高,诱发肥胖,同时,高糖摄入会增加肾脏负担,诱发结石。

而确诊肾结石后,没有改变之前不良习惯,会更容易出现结石,不管不顾的态度会促使肾功能衰竭,直到发展为肾衰竭4期,也就是尿毒症早期。

此外,下面3个行为,也十分伤肾

1、熬夜

睡眠不足,容易导致免疫力低下,诱发肾病复发,还会增加尿毒症风险。

肾病领域的权威杂志《Kidney international》发表一项研究表明:

每晚,睡眠时间不足5或6小时的人,与每晚睡7到8小时的人,发生蛋白尿的风险会增加70%,并且,肾功能下降速度会更快。

临床也发现,许多肾衰竭者,有过分熬夜、过度疲劳、睡眠不足的经历。

因此,按时休息,保证睡眠时间,对于肾脏来说,尤为重要。

2、乱吃药物

临床显示,30%肾脏疾病患者是由于乱吃药物,补药,保健品导致的药物会增加肾脏压力,损伤肾脏器官,产生恶心,呕吐等不良反应。

最容易造成肾损伤的药物,有抗生素、磺胺类以及非甾体类抗炎药物。

如:青霉素类、四环素、阿司匹林、布洛芬、对乙酰氨基酚、吲哚美辛等。

3、吃得咸、口味重

现代生活中,很多人习惯“重口味”的饮食,不仅吃的高油脂,还高盐分。

咸菜、酱菜、腌制肉类等,都是很多人的最爱。

然而,摄入人体的盐分,大部分都需要通过肾脏来代谢,会加重肾脏排泄负担,容易诱发肾病。

所以,吃得过咸,对于肾脏来说,无疑是巨大的压力。

因此,清淡饮食,少吃咸菜等食物,不仅有助于肾脏健康,也有利于心血管健康。

养护肾脏,坚持一补、二控、三勤

一补:补水分

补充充足的水分,是养肾最简单的方式。

喝茶水,可冲淡尿液,促进肾脏排毒,减少肾脏负担,保护肾脏。

蒲公英陆谷须茶,泡水代茶饮,促肾排毒,防肾炎,对肾脏健康,十分有益。

用一些利尿消炎小植物,蒲公英,陆谷须,玉竹、玫瑰花,搭配泡水即可。

蒲公英有“尿床草”之称,有强大利尿通淋之效,可以帮助肾脏排毒,减轻肾脏负担,再加上其消炎之效,对于改善尿路感染、尿道炎等,十分有益。

陆谷须,俗称玉米须,归肾经、膀胱经,用其泡水,可利尿、利胆,可改善肾炎水肿、泌尿系统感染等,还可减轻或消退浮肿,减低或消除尿蛋白等。

玉竹,可养阴生津,止消渴,补五劳七伤虚损,腰脚疼痛,还可提高肾虚者的免疫力。

玫瑰花,性质温和,起到中和调节之用,不寒不燥,泡水喝,促进肾脏健康。

二控:

1、控久坐

久坐伤肾,长时间坐着,会增加肾脏器官的负担。

缺乏运动,容易导致肾虚,出现明显的腰膝酸软,四肢无力的症状。

2、控饮食

暴饮暴食,吃太多肉类、高蛋白,不利于甚至健康。

肉类含有大量嘌呤和嘌呤前体,在体内可以代谢、转变为大量尿酸。

人体中的尿酸,大多数是通过肾脏排出来的,尿酸太多,肾脏负担加重,进而导致肾脏功能下降,诱发肾绞痛、血尿、肾盂肾炎,甚至尿毒症。

而大量摄入蛋白质,也会损害肾脏功能,加速肾脏病变。

三勤

1、勤泡脚

肾经起始于足底,经常用热水泡脚,可驱寒,温补肾阳。

泡脚水温度,38℃-40℃左右为宜,以15-30分钟为宜,泡到微微出汗即可。

泡脚水中加点生姜、或肉桂,散寒止痛、温经通脉,效果更佳。

2、勤踮脚

踮脚尖,可刺激经络,有助于温补肾脏,改善肾功能。

当踮起脚尖时,是前脚掌用力,前内侧脚掌、足大趾在起支撑作用。

抬起后跟,停留5-10秒,再放回去。每天可以重复无数组。

3、勤搓耳

中医讲:肾开窍于耳,人体的耳朵,也被称为“肾开关”。

经常搓搓耳朵,可通经活络,补肾养肝,有助于强健肾气。

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