瑜伽摘录4 不偷

    不偷，是由于了解一切侵占盗取都是欠缺感的表现。这种欠缺感通常是因为相信幸福快乐取决于外在环境及物质条件。在工业化的西方国家，满足感取决于许许多多未必确实的条件，因而许多人穷其一生都在盼望着某种更好地生活，想象别人正过着那种好生活（因为他们拥有我们所没有的）。我们长久以来向外求取满足感，不太懂得珍惜原本就有的富足，其实那才是真正有价值的东西－我们的健康、丰富的精神生活，以及能给予和接受的喜悦和爱。如果我们只在意毛巾的颜色是否搭调，自然很难珍惜打开水龙头就有热水这种事。当我们希望多多去餐厅享受美食，又如何会因为事物够就觉得好命而感恩呢？

    不偷，包括不拿任何不是免费提供的东西。即使在电话里跟朋友吐苦水这种小事儿，也要事先问问朋友是不是有空。另外如下课后暂时保留问题另找时间时间请教，而不是抓着老师问个不休。占用别人并非免费的时间，事实上就是偷窃。让人意想不到的是，若以富足而非不足的态度太跟别人互动，会发现别人对我们更慷慨大方，于是生命真正的宝藏开始在我们面前源源不绝展开。

    听起来似乎不太可能；让我举个例子吧。保卫是我从前认识的医学院学生，他似乎总是在帮助别人，跟别人分享他有限的资源。有天太晚了，保卫不方便回宿舍，我就留他在客房过夜。早上起来，我发现他清理了冰箱（他觉得我好像很忙）。保卫的经济并不宽裕，不过似乎总是有好吃的东西跟朋友们分享。后来，我才知道他在当地的养生餐厅工作，经常额外帮忙老板，老板就把许多隔夜的蔬菜、面包、餐点送给他作为酬谢。有人出国旅行，保卫找了一个朋友在屋主家住了一个星期，他发起清洁派对，整整打扫了一天（想想屋主出国旅行回来会多高兴）。保卫很少跟人要求什么，却总是那些好东西跟朋友分享。大家经常送东西给保卫，甚至洋车、洗衣机这类大东西，倒不是同情他，而是他慷慨大方的天性让我们觉得自己和他一样，也可以大方付出。

  不偷，需要培养充分自足的精神，这样才不会向别人、家人及群体要求超越我们实际需要。也就是说，够用就好，因为多拿，很可能是拿别人的。有个方法能帮助我们不偷，就是在你发现自己心里有不够的感觉时，不妨自问：这种心态是不是妨碍我享受身边本有的事物？另一种培养富足感的方法是，睡觉前花点时间想想生活里的好事，至少想一样，可以简单问：有个相爱的伴侣、有个衷心的宠物、有个健康的身体，或有个心爱的花园。