哪怕每天坚持一分钟，很多人其实也做不到！

      上个月因为参加了樊登读书会举办的《我是讲书人》的比赛，认识了很多爱读书的朋友，其中一个朋友也是真的热爱看书、讲书，决定把我们参赛的这些朋友拉进一个小群，每天大家在群里做一分钟的分享，分享内容不限，可以用自己的语言总结书里的话，可以朗读一段你认为比较好的文字，也可以分享你这一天的收获等内容，总之，分享内容不限，只要是一分钟以内就可以。

      从建群一开始就出现了很有意思的现象，进群的第一天大家讨论的热火朝天，每个人都准备了一本书，有点像大干一场的架势，第一天大家行动力还不错，有80%的朋友完成了分享，到了第2天、第3天，能坚持下去的大概有70%，一周以后坚持每天分享的竟然不到50%，第一周过后，在群里讨论坚持分享这件事，你会发现，只要做不到的人都有说服自己的理由：加班了、出差了、看孩子了等等。真所谓，只要你想做一件事，理由只有一个；你不想做，能找出一大推的理由。

      群主每天都会把统计表发到群里，现在已经是第三周坚持分享了，坚持到第二周还继续分享的朋友能想出来有多少吗？不足10%，太出乎我的意料了。你看，万丈高楼平地起，大家想进步，想输出有深度、有价值的思想和语言，看到别人口若悬河或者轻松自如的演讲，眼里充满羡慕的小眼神，也想象有一天自己也能成为这样优秀的人，但是想法谁都可以有，但真正踏踏实实、一步一个脚印走的人能有多少。

     每天一分钟的分享，一天24小时，一分钟占据你一天的1/1440，你都抽不出来吗？看手机、看电视、聊微信、看微博你怎么有那么多的时间呢。记得一个朋友曾经说过这么一句话：其实，成功并不难，越往上走道路越宽广，反而越往下走道路越拥挤，因为能坚持下去的人并不多，就如同爬一座高山，很多人在半山腰就停下了，真正登顶的人都不足5%。这就是极少数人。

      跑马拉松的人应该更有体会，尤其是跑全马的朋友，道路上最拥挤的时候是刚开跑时的那段时间，因为什么类别的都有，10KM健康跑的、半马、全马全都在一起。路程越长，人越少，尤其到了全马的路段，大路宽敞的不得了，只要你还能跑，几乎不存在挡道这一说，如果你速度够快，大路上尽可以由你驰聘。跑到终点完赛的那一时刻绝不是跑半马、健康跑的那般感受，你的成绩感会更强。因为没有任何诀窍，全是你一步一步跑出来的，坚持跑下来的。

     所以前段时间还比较焦虑的我现在反而看开了很多，焦虑一点用都没有，抵抗焦虑的良药就是行动，沉下心来去做事，并且持之以恒，切忌三天打鱼两天晒网，哪怕一件小事你坚持去做，就一定会看到质的变化。相信趁早的这句话：时间看得见。