遇见未知的自己04

喜悦和快乐不同，以往以为二者是一样的。今天才知道本质不一样。

快乐靠外在，如孩子的成绩，孩子的特长班，自己的工作，地位，金钱。一但外在不充足，那么快乐就不在了。

喜悦靠内在，是由内而外的绽放，是从内心深处油然而生的。

这样的认知，让我懂得调整自己焦虑的情绪。