加拿大心理学家詹姆斯·玛西亚（James Marcia）把自我同一性细分为以下四种状态。
一 自我同一性延缓
这一部分孩子所占比重最多，“我不知道是想学画画，还是想学数学，还是想学计算机，将来当警察，去考古等等。”有自己倾向的一些方向，但是没有最终确定，他在不断的自我探索中。
所以在这个阶段，父母要帮助孩子找到他的价值支持系统，情感支持系统，让他知道我能做些什么，我是谁。
这期间就会出现叛逆的现象，因此在青春期我们不要让孩子听话，乖，不能再像小孩子一样，大人说什么，他就听什么。要让孩子有自由，有拒绝的权利，他才能有自己的空间去探索。
我家儿子就处于同一性延缓状态，他知道：“我不喜欢当老师、学医、销售等和人打交道的。”他的强项和兴趣在工科和理学，目前还没有确定自己到底喜欢什么，他说：“也许学着学着我的兴趣就会培养出来。”
这个过程中，我们要多给孩子鼓励，在家庭的边界范围内允许他，任何建议、探索、尝试，都是可以的。
二 同一性扩散
同一性扩散的孩子，任何想法都没有，得过且过，不知道自己将来要干什么，甚至一些大学生、研究生不知道要做什么，他未必是热爱这个专业，而是为了逃避进入社会，继续考研考博。
这一类孩子一部分原因是在家里经常受到父母冷漠，疏忽，缺乏鼓励和肯定。被否定的孩子时常就有想法：“我不需要去探索了，什么都没有用。”总觉得：“我都还没有想好。”
三 同一性早闭
这类孩子很早就停止了探索自我，“反正爸爸妈妈已经帮我决定了，我将来就去当老师，将来就当警察，他们给我安排好了。”
多半家里都有扫雪机式的父母，把孩子的一切障碍扫除，给孩子什么都安排好，把孩子的人生控制在自己的手中。
这样的孩子他就懒得思考，不去探索，反正家长都给我安排好了，将来会成为一个巨婴，在家里啃老。
孩子表面上看起来很听话，很黏人，父母安排他做什么他就做什么，他认为“只要你高兴，我什么都听你的。”都依赖家长，没有自己的思考。
这样的孩子也容易盲从，遇到一点挫折就会放弃。不敢去应对挑战，那时候，父母就会有非常多的担忧，他们已经习惯了依靠父母。
四 同一性达成
最理想的状态就是同一性达成，孩子明确地知道“我喜欢计算机，我喜欢考古，我就喜欢当记者，做主播。”有自己明确的目标，就会朝着目标努力奋斗。
他通过探索，知道了自己的价值系统有哪些，情感支持系统有哪些，知道了我是谁。
这一类孩子和父母的关系非常和谐，和父母会无话不谈，父母也会给他自由的权利，给他拒绝的权利
。
要让父母接受孩子拒绝是非常困难的事情，比如天气凉了，父母说：“外面冷，多穿一件衣服。”
孩子拒绝了，这时的父母会非常难过，我们应该意识到，其实孩子只是拒绝穿衣服这件事，而不是拒绝父母的爱或者父母本身这个人。
青春期很多孩子都会反锁门，圈出自己的界限，不让家长去侵犯，在他的空间内尽情地去探索，不让我们插手，他有足够的时间和空间去探索、思考。我们对他越放手，对他的要求越尊重，他后面探索的动机和热情就会越来越重，他会慢慢地去探索成为越来越好的自己。