今天的文章不讲太多的原理，就是分享一些夏日护肤我们可能会犯的错并给到大家一些建议，就像夏天要的那样，清爽直接，靠谱管用！
说到夏日护肤容易犯错的地方，我第一个想到的就是防晒。
相信即使平常不怎么涂防晒的朋友一到夏天，看着炙热火辣的太阳，应该也会记得涂抹防晒吧。
不过防晒可不只是涂抹防晒产品那么简单，关于防晒我们经常会犯的错有哪些呢？
没太阳就不涂抹防晒。
紫外线里可有着这个大长腿~UVA，即使阴天雨天也能穿透云层到达地表；窗户上的透明玻璃也阻挡不了它；所以如果你要去户外或者呆在室内阳光能照射到的窗边都需要防晒哟。
防晒就是涂抹防晒霜。
防晒包括软防晒和硬防晒；软防晒就是涂抹防晒霜，可在炎炎夏天仅仅靠它是远远不够的，我们还得注重硬防晒；硬防晒包括出门遮阳伞/遮阳帽、戴墨镜、穿防晒服等；当然最好的办法是避免在阳光炽烈的时段出门。
选择了不适合自己的防晒产品。
防晒产品的选择主要看两点：安全性和有效性；还有就是考虑产品的肤感等因素；由于肤感比较主观，我们就重点说说产品的安全性和有效性。
安全性：避免一些有潜在危险的成分，比如最好避免含有二苯酮-3的产品；而对于敏感肌、干皮等，高浓度的酒精也是主要关注的；另外还有一些防腐剂由于个体耐受性不一，也需要根据个人情况正确选择；总之产品的安全性是第一位的，特别是自己的肌肤状态不好的时候更要倍加谨慎和注意。
推荐两个方法给大家，一是上"美丽修行"的网站或者下载同名APP，去查询自己所用产品的成分以及安全性，二是自己亲身试用，确定无问题后再上脸使用。
有效性：防晒的有效性当然是要能确保不被晒伤和晒黑晒老，选择产品的时候务必选择产品是由多几种靠谱足量的防晒成分复配而成，确保能全面覆盖UVA~UVB的全波段防晒。
防晒产品的全波段标识见下图，成分不懂查美修。
每个人的防晒需求不同，如果夏天里要上山下海或户外活动，最好选择SPF50及以上的；如果只是一般的上下班通勤，那SPF30左右的也可以了；另外，夏天最好选择能防水抗汗的，这样的产品上一般会写“water proof/resistant”。
防晒涂抹量不够或者忘记补搽。
防晒一定记得涂抹用量要够，否则就只是一个心理安慰，简单来说，每次涂抹面部需要的量大约是一元硬币大小（体积）。
大家可以这样来简单估算一下：一只30ml的防晒，只是用来涂抹面部的话，一般25~30天内就应该用完；如果没用完，那就肯定是涂抹不足量。
不要被SPF值理论上的防晒时间所迷惑，只要遇水或者出油出汗都建议补搽；由于很多化学防晒产品，会在阳光下逐渐失去效用，补搽是避免紫外线伤害的重要手段，所以，夏日里，建议最长不超过2小时就补搽一次。
防晒的问题说完了，下面我们说点其他的。
夏天脸上总是油乎乎的，就频繁洗脸或者用强力的清洁产品。
夏日出油出汗更加旺盛，对于不少油皮混油皮而言更是难熬，总是觉得自己脸上油乎乎的不舒服，不时就去卫生间洗把脸啥的；夏天也是黑头、痘痘的高发季节，于是这个时候像清洁面膜、去角质、强力卸妆、洁面等各种强力清洁产品也纷纷上阵，大有把脸搓烂的趋势。
关于肌肤屏障的重要性和脆弱性我们已经说过太多了，当你清洁完，面部感觉到“涩”感的时候，其实就已经清洁过度了，而你一次的清洁过度，肌肤正常情况下也需要一个月左右的时间才能修复，如果你天天不止一次的这样折腾，可以想象一下，即使你现在是大油田皮肤也会很快被你作成敏感皮的！
所以，即使是夏天也不要过度使用这些强力的清洁产品，最好搭配温和清洁产品来使用，而且是温和的用的多，强力清洁的用的少这种组合。
对于面部总是出油的朋友，可以考虑用吸油面纸配合保湿喷雾，以及一些散粉、粉饼类的彩妆缓解出油的状况，千万不要频繁洗脸、强力清洁等，这样只会因一时之快而造成更多的问题；另外，还应该多关注内因，避免过多的油腻辛辣以及甜食，培养良好的作息和情绪。
夏天天气热，面膜每天敷一片好舒服。
相较冬天气冷，夏天的确是敷面膜的好时节，但面膜再好也不要天天用，即使是所谓的保湿面膜或“医美面膜”（因皮肤问题，医生要求的使用除外）。
面膜通过涂抹或敷贴在面部会形成一个相对封闭的空间，皮肤角质层会较长时间（20分钟左右）的被浸泡在大量的水中，导致肌肤屏障作用下降；与此同时，肌肤表面温度也会升高，于是，面膜中大量的营养和不那么营养的防腐剂、酒精、香精等也会更容易进入皮肤；肌肤健康的情况下，每周敷一两片也不错，但天天敷，再健康的皮肤也会受不了，更何况不健康的皮肤。
还有就是不要妆前再去敷张面膜了哈，可能敷了面膜是会更好上妆；但从皮肤保养的角度，这样做绝对是对皮肤的摧残。你想想看，彩妆产品里面一准儿有不少的色素、防腐剂啥的，敷个面膜把肌肤屏障打开了，这些东西也容易一股脑儿渗入皮肤，没准儿你还没化完妆肌肤就开始报警了！
白天用含有维A类以及维C类的产品。
维A类成分具有光敏性，被阳光照射后容易失活，也容易导致细胞毒性；维C类成分被光照后也容易分解失去活性；当然光照并不是夏天的专利，严格来说一年四季里光照强烈的白天都不太建议使用含有高浓度的维A类和维C类的产品；夏季白天光照更强，就更不建议白天使用它们啦。
如果白天做好防晒后可不可以用呢？还是不建议哈，一是防晒很难做到360度无死角，二是这些产品往往价格不菲，你何必冒着产品失效的风险非要白天用它们呢？！
高浓度的维A类和维C类的产品最好是晚间再使用，避免风险的同时也能发挥其最大的效用；另外，含有水杨酸、果酸类成分的产品也最好不要白天上脸，由于这些产品使用时会造成肌肤屏障的较大的刺激，而夏日白天里更多的紫外线会加重这些刺激从而出现更多的风险。
夏天化完妆，一会儿就糊了。
夏天对于化妆的姑娘们绝对是种考验，不仅是产品和技术的考验，更是对妆花了糊一脸的耐受力的考验。
要做到更长时间的持妆跟彩妆产品的选择和化妆技术有很大关系，这个话题比较大，今后我们专门写文章来谈；今天我们主要说说夏天妆花了怎么补，防晒补偿也在其中啦。
1. 先用吸油面纸轻压出油的区域，吸去过多的油脂。
2. 拍上适量保湿水或者保湿喷雾。
3. 用化妆棉轻压面部吸取多余的水分。
4. 补搽防晒，注意手法要轻柔拍抹，尽量不去破坏妆面；或者用防晒喷雾，记得闭气。
5. 在糊妆的地方可先用气垫而后用粉饼轻拍轻压。
6. 眼妆部分可先用棉签擦拭掉晕妆的部分，再行补画。
7. 唇部可用棉签蘸取少量乳液擦拭掉不均匀的唇色，而后涂抹唇膏/唇彩，最后可用口红雨衣来持久。
最后，分享一个夏日精简版的护肤流程供大家参考：
白天：温和或清水洁面——保湿水——精华液（无光敏性成分）——眼霜——防晒
夜晚：温和或适度洁面——保湿水——精华液——眼霜——乳/霜
以上就是今天的推送，祝大家夏日好心情！加油哇！