微笑周

      2019年      2月7日        星期四        晴

    每天早晨找出自己的十个优点或好事，同时感受喜悦的情绪。并对着镜子微笑五分钟。这是参加完新巅峰教育《创造巅峰学习状态》中学生潜能训练营留给父母的第一个作业，不知道其它父母做到没有，我有努力在做，可还是没有全部做到。过年回到家里忙于一些琐碎事情，也可能年龄原因，现在干点活就累的筋疲力尽。其实自己还是没有规划好，想好计划赶不上变化，回家可能就乱套了。今天算是清闲一些了，早上和孩子一起去跑步了，算是好的开始，以后天天坚持跑下去。天天微笑，努力做到。

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    每天中午，晚上找出自己十个优点或好事并感受喜悦，这是第二，三个作业，加油努力。

    是否传递或做出使孩子自我感觉不良的行为，负面言语和情绪感觉。说实话有，一看到孩子没有按照自己想要的结果去做，还是有不良情绪出现，我要自我检讨，努力学习尽量控制好自己情绪。

      是否每天看胡中海老师s的视频或喜马拉雅音频。从现在开始每天坚持看。

      有时真的感觉没有按部就班的做这件事情，不是没时间，是自己没去用心，想想自己都没有做到有啥理由要求孩子，我要检讨自己，以后每一天，按计划做到自己该做的，做好自己该做的才是最好的，努力，加油。

    做到微笑每一天，感受每一件喜悦的好事，控制好自己情绪，还要做到自己计划的每日一字，每日一，相信自己，能做到的，还一定要做好。

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