当你情绪低落时，读《纳瓦尔宝典》，用第三只眼看你的生活，你会觉得很幸福

今天读完《纳瓦尔宝典》第二个部分，关于幸福，幸福其实就是活在当下。书中提到关于冥想，我下班后做了半个小时的静坐冥想，竟然让自己泪流满面。我突然想到从另外一个角度看待自己，用第三只眼看你的生活，试着冥想一下，你会很快从低落的情绪中修复过来。

在冥想中，我任意让自己的思绪乱飞。在冥想中，我看到一种场景，就是我的灵魂飘在空中，然后俯瞰我自己在这个世界的生活状态。我会看到一个应付世俗世事的中年妇女，就如同蒙尘的灰暗的一个人，在应付着生活中的一切事务，包括工作，家庭和现在正在做的事情。

当我设想自己是一个飘在空中的灵魂，我会看到，办公桌前的自己，很认真在做她的岗位这份工作，而且，她的效率很高，工作也更卖力，精力会更好，因为，工作就是她最看重的事业。

我看到自己的家庭成员平静的生活，即使是老妈妈，生活得很富足感，满脸的慈爱，妈妈比我能承受孤独。老公也是一样生活下去，照样做菜吃饭，照样生活，世界也不会有什么不同。一切都照常运转。

孩子以后有他的人生和事业生活，还是一如即往去追求他的生活，探索新的生活，为自己想要的东西和生活奔波和奋斗，不用为牵挂。

回归到幸福这个话题，《纳瓦尔宝典》和佛法中，都讲到一个点：活在当下，只有当下才是最有意义，才是幸福所在的地方。