为什么自己总是不能坚持到底？

加入007写作群已经2年多了吧？在入群的初期坚持每周写作写了一年左右？后来看着也还是每周交作业，但是都是滥竽充数。总是用工作的公众号文章来混，那些文章都是自己移民房产方面的八股宣传文章，没有任何的主动思考和输入。这样已经持续一年多了。

我这人为学习花钱倒是不心疼，前两个月又开始报名了笑来老师的写作课。但是上课总是感觉很好，感觉老师讲的很好，但是自己却不能实践，最简单的写作课作业也总是不能完成。40多岁的人了，觉得再这样，好像也就习惯了，麻木了，估计再坚持两年，也就不会再有什么额外的想法了，该想着安排退休了吧。

但是这样下去，每天睡觉前，总也有些不踏实，自己梦想改变的心看来还不安分。但是自己活了半辈子了，为什么总是坚持不到底？倒也不全是，自己都一直坚持有幻想，就是白日梦的那种幻想。总还想着自己还有希望。

当然也不是说最近自己真的是一无是处，从19年春天开始，因为自己一次度假回来，饮食无节制，胖的不行了，就开始跑步锻炼，这倒是坚持下来了，一周能跑个五次左右，一次坚持在5公里，饮食也开始注意。这样下来，减了20斤左右。

但是我发现有时候心理和思想的改变难度要远远大于身体的改变。减肥20斤左右真的要比提高自己的认知水平容易的多。但是也有他们相似的地方。

1. 重视程度。想想自己当初开始跑步的时候，就是因为实在受不了自己肥胖的形象，开始重视跑步，并把跑步当成每天需要优先完成的任务。有时候身体也很累，但是因为重视，还是咬牙坚持完成跑步。现在基本每天早上，起床后，优先安排跑步，然后在说回复微信，工作的事情。这样的安排也保证了跑步能优先得到完成。但是目前学习和写作却没有被自己放到第一位的安排。总是在工作结束后，想着挤出一些时间来进行，这往往已经是每天的深夜时间了，这会也是人困马乏，往往过不了十几分钟就想着睡觉了。所以以后还是要把学习和写作放在更重要的位置，每天在自己的时间表上，留出专门的时间。

2. 习惯养成。其实跑步现在真的已经养成了习惯，每天早上没事，不跑一跑，还开始觉得难受了。跑完了洗个澡，神清气爽，心里踏实了，精神也好了。相信，这也是坚持以后，慢慢身体适应了，已经养成了好习惯。所以还是要坚持学习和写作，相信坚持一段时间后，养成了好习惯，坚持就不那么难了。只不过这个习惯相信是不容易培养的。

3. 计划，把目标变成每天的具体任务。这点来讲，相对健身比较简单，比如我现在，每天跑步5公里，做些力量训练，饮食控制。这些计划都可以非常具体，也容易执行。相比而言，写作可能容易一些，比如要求自己每天日更，写多少字等等，但是学习确实不容易，我们可以说每天读书，学习某些课程等，但是具体读什么书，学习什么课程，而且书和课程的好坏，效果如何，很难选择和控制。但是再难也应该开始计划每天的具体安排，然后坚持执行。

4. 反馈。反馈可以分为两部分，一是内部自身的反馈，二是外部社会和他人的反馈。身体反馈，跑步健身可以非常直接，只要稍微坚持一下，自身身体素质的提高，体重的减轻等等是非常直观的。但是写作和学习可能就非常不容易感知到自身的进步了，当然也可能是自己的进步太小，现阶段无法感知。另外外部的反馈也很重要，这点可以通过自己身边的家人朋友同事客人等等来获取，但是如果运气好的话，能够加入一个志同道合的群体会对自己成事起到关键的作用。我跑步一段时间后，加入了当地的一个跑群，经常在里面和大家交流，也看到了大家的努力，自己也有了努力的目标和方法，有问题也可以得到大家的帮助。更重要的是，在这个群体里面，大家的平均水准普遍比较高，也都很努力，这种正能量会鼓舞自己努力坚持，继续提高的。所以在我的学习和写作上，我还是要继续和007写作班级的同学，笑来老师写作课的同学等多交流，多观察学习牛人。

唠唠叨叨写的比较乱，但是这也是我迷途知返的一个信号吧。希望自己不要放弃，重新开始认真的写作。