2019-3-10晨间日记

今天是周末

起床：6:25

就寝：11:00

天气：小雨

心情：感觉没有精神，心事重重的感觉。

纪念日：休息

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：1、读完一本书；2、带一家人外出逛商场；3、全家人一起健身运动。

改进：读书实践，把理论放入现实生活中去解决问题。

习惯养成：keep健身操15分钟

周目标·完成进度

本周读完三本书。

学习·信息·阅读

《简单的博弈论》告诉我们在获取利益或达成目的的过程中除了考虑自身的决策和行动还要时刻根据对方的行为做出调整，从而获得最佳选择的方法。博弈论是在策略性环境中进行思考和决策的一种工具，它需要运用预测、均衡、动机、承诺、信号传递、逆向思维等方法，让自己的的行动能够获得对方的信任，并且达到自己目标的过程。我们可以把这个应用在与孩子设定短期学习目标上，也可以实践在付出成本的社交活动中。

健康·饮食·锻炼

坚持运动，多吃水果蔬菜。

人际·家人·朋友

从博弈论中获得的社交上的启发：

1、动机：和孩子讲学习的重要性和今后找工作问题，他无法理解也无法想象长远利益，不如直接告诉他短期内的影响，奖励还是惩罚更加有效。

2、信号传递需要付出成本：给妻子传递爱的信号，表达共同努力经营婚姻的愿望，无论是约会、送礼物、外出旅游都需要付出精力和金钱的成本，光靠没有质量的陪伴时间是不能改善关系的。

3、承诺：在要求孩子写作业时，为了获得孩子的良好反馈随即给出一个奖励，那这个承诺必须在孩子完成任务后兑现。如果因为无法监督孩子是否有认真写作业，而不去实现承诺则会产生家长的道德风险。

工作·思考

工作是没有止境的，如果只是一味的埋头苦干，而不关心自己内心的声音。获得收入？提升技能？连接社会？排解孤独？改善生活？修炼自我？被迫从众？

最美好的三件事

1.和孩子们疯跑。

2.用金钱购买服务，获得最佳体验。

3.做白日梦。

思考·创意·未来

通过写作获得收入，专注于某一类备受瞩目的主题，在具体细分领域内要有深度，而且要面对读者困扰和疑惑的问题，才能获得把自己的文章销售出去。比如当下都市人忙碌压抑随波逐流的生活，特别是逐步进入中年人行列的80后一代人，平日没日没夜的加班工作，周末带娃奔波于培训机构之间，父母日渐衰老而自己也慢性病缠身，假期的旅游就如同打仗一般激烈，生活单调，饮食不健康，休闲庸俗，如何才能破解？