晚睡 窒息

昨晚凌晨十二点半才休息,躺在床上感觉马上要奔向极乐世界,头疼喉咙难受呼吸不过来,按了下胳肢窝,拉升了下手臂,还是感觉难受,拿了床头的双飞人抹了点在颈部,那种眼睛发涩且头疼的感觉太令人窒息了,死神好像在我周边徘徊了许久。阳过之后似乎身体又被消耗了大量的元气,上周末去医院检查了,医生把了脉,说我是焦虑,压力大,回想这段时间的状况,是呀,因为工作的事情情绪多么不稳定。焦躁,胡思乱想,这些行为都是自我形成的,你要改变的是你的心态,改变你的情绪,让自己有质量的忙起来。情绪是最伤身体的,即使注重养生,养生在情绪面前不堪一击,人的很多病都是和情绪有关,所以呀,Lxl,你要学会自我调节,在健康面前,所有事情都是冰山一角,加油!lxl




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