禅与人生 读书笔记

是人自己把欲望放大，得不到满足。若没有智慧的引导，很难改变。“天下本无事，庸人自扰之”，所有的烦恼都是想出来。人有思想，有理性，当我们成功后，也会思考人生的深层问题。生命从哪里来？未来的归宿在哪里？我们只是世界一个暂时的过客，什么代表我？我是谁？人活着究竟为了什么？活着的意义是什么？

幸福被现代人当作一种物质环境，其实物质只是一个辅助因素。幸福不只是外在的物质条件。常言“知足常乐”，欲望小反而容易满足。内心无心事，无烦恼，心清净才易得幸福。“春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪。若无闲事挂心头，便是人间好时节。”心是痛苦的根源，也是快乐的根源。

人要活得明白，首先要认识自己。父母生我便是生命开始吗？死亡就是生命结束吗？西方宗教认为上帝是造物主，佛教认为一切都是因缘因果，是各种条件具备所产生的结果。每个人的命运都有自己决定，每个人的业力决定。业力就是人的行为。

佛教把人的行为分为三种：身体行为、语言行为、思想行为。思想产生行为，并在心中保持这种心里经验。当下的思想、行为、习惯，都是生命无尽的积累而得的。由起心动念，由行为变成心理力量而产生习惯，再变成性格，成就你人格，所以种种的心念和行为决定了现在的你，同样，你今天的行为将决定你未来是个什么人。

所以，人要修行。“自依止，法依止”，很多时候别人不能代替你，真正的修行要靠自己，改变从自己开始，从对自己的认知开始，了解自己，学习佛法，学习人生的大智慧，明心见性。

佛教讲轮回。每个人都是生命海洋中的一朵浪花，生命的起点不同，不要以为身体肤发受之父母，是受父母影响。其实生命有两套系统，物质系统来源于父母，而命运来源于前世。例如，人的天赋就是过去的人生积累；人与人的缘分也是因为过去有因缘，今世才会有联系；还有人的命运，唯物论告诉我们“人定胜天”，但到了一定年纪后就会意识到，命中早已注定。事实上命运代表着生命延续的规律，生命延续的力量就是业力，就是人的行为。

佛教认为人的贵贱是通过人的行为、道德属性来区分高低，不是根据财富和身份地位。虽然人有三世，但当下最为真实，把握当下，活在当下，这样才能为未来打好基础。认识自己，不要把身体、身份当成我，这些只是生命的一个产物，若把这些当作我，就会过分依赖，视之为永恒。身份本身就是无常性，错误的幻想就会产生烦恼。财富也只有保管权。执着身体，我们就会恐惧死亡。当我们无法放下幻想时，伤害会很大。

人所有的恐惧、焦虑、不安都是错误观念和不良的执著发展起来的。因人的无明而看不清这种情绪，反而掉到这种情绪中，深受影响。但情绪的背后就是我们心灵内在一种觉醒的本性，阴暗的背后还有光明的。禅修就是要培养这种光明，解脱的力量，去化解情绪。