护理核心制度怎样记才能达到应有的效果？

最近，医院三甲复审工作已经正式提上日程，对照厚厚的一本复审标准找过差距之后，大家感觉在工作中需要改进的问题还有很多，那种来自未来的紧迫感充斥着每个人的头脑，让人一时间有种无所适从的感觉。

虽然差距较大，需要做的工作很多，但想要把每件事情都做到尽可能完美，还要从一点一滴开始。于是，科室规定，从现在开始，人人要掌握十四项核心制度，并且把它作为硬性任务布置下去，然后不定时的在合适的时间点进行提问，以此来督促大家进行学习。

但是，护理工作繁忙而琐碎，上班时间忙的马不停蹄，下了班又有孩子家务牵绊，要想静下心来完成领导下达的任务，并不是一件简单容易的事情，许多人都感到了力不从心。

时间一天天的逼近，制度却一个还没有背下来，那种忐忑不安的心情夹杂着完不成任务的焦虑，让＂背不会怎么办？＂成了大家见面时的问候语。

那么，护理制度怎样背才能达到应有的效果呢？

1.见缝插针，挤时间学习。

快节奏的生活中，充满了各种碎片化的时间。很多人觉得碎片化时间利用价值不高，随意地就浪费掉了，但碎片化时间虽然零零碎碎，每一段时间都不长，但是累积起来，总量还是很可观的。

所以，没有让你可以坐下来静下心专门学习的大把空闲时间，那就见缝插针，挤时间进行学习。

疫情期间，孩子都在家上网课，在你监督或者辅导孩子在网上听课的时候，在你打扫卫生拖地的时候，在你做饭炒菜的时候，甚至在你洗澡上厕所的时候，都可以拿起自己的制度，看上一条，然后反复咀嚼，仔细品味，久而久之，一条条的逐条累加，一个制度也就完完整整的呈现在了脑海。

2.在理解的基础上背诵。

背东西不能死记硬背，一定要在理解的基础上进行，只有这样，才能达到事半功倍的效果。

特别是对于平时自己接触较少的那些看起来比较抽象的东西，一定要弄清楚其中的含义，用心分析，让它在脑海中初步形成一个框架，然后再利用碎片化的时间，加深记忆。

3.逐条总结，找出关键词。

仔细对护理各项制度进行分析，不难发现，每一个制度的每一条都有一个中心意思，这个中心意思就是你所要抓住的重点，然后从重点中找出可以帮助你记忆的关键词，在背诵的时候，首先要记住关键词，依靠关键词的提醒，再根据平时对句子的理解，你会发现，一个制度，一条条的记下来并不是特别难的一件事情。

4.好记性不如烂笔头。

人们常说:好记性不如烂笔头，说的就是在记忆中动笔的重要性。

“最淡的墨水也胜于最强的记忆！”其实，写字的过程就是大脑学习的过程，写字在减缓你读制度的速度，从而让你更好地消化阅读的内容。

对于那些抽象的，不容易记忆的东西，有时候，你写上一遍胜过你读它十遍。相信大家都能理解，“囫囵吞枣”和“慢慢品味”的差异，学习同样如此。

5.睡前默念，熟练掌握。

年轻的时候，每一次医院大型检查，护士长都会把背制度及预案的任务交给我。为了不辜负护士长的信任，为了不给科室脸上抹黑，在那些检查前的深夜，我一遍遍的默念着需要背诵的内容，伴着那些内容不知不觉进入梦乡。然后，半夜醒来，再继续默念，以确保每一项需要背诵的内容都能熟练掌握。

寂静的夜晚，没有任何外界声音的干扰，加上你强烈的求知欲及无形中产生的压力，你会发现，那时候的记忆力比任何时候都令人满意。

6.反复背诵，加深记忆。

总是听到那些过于乐观的人说:啥时候领导说要提问的时候，啥时候我再背，背的早了，到时候又忘记了。

那么我想说:从领导提问到三甲复审还有很长的一段距离，如果领导提问过了，你扔下它不管不问，到时候岂不是还是不会？就算到时候再临时抱佛脚，那么多的制度，你能临时抱得过来吗？

其实，在学习的过程中，你每一点滴的付出都会有不同的收获，即使有些收获是无形中，是看不见摸不着，也不能用成绩去衡量的，但它确实在不知不觉中会让你有所成长，那些用力走过的曾经，每一步都算数。

要想把制度背的熟练，让它在脑海中记忆长存，就必须反复背诵，要相信，你每一次叠加的记忆都不会随风而去。如果你熟练的记住了某个制度，无论时隔多久，当你再次拿起它时，只要用心的看上几遍，就会很快背的熟练如初。

所以，从现在开始，就要反复背诵每一个制度，熟练掌握其中的内容，然后严格按照制度要求的去约束自己。只有现在掌握熟练了，到三甲复审的时候才能做到心中有底气，不至于临时抱佛脚，手忙脚乱。