20221020静默的日子里，要保持好心态和好状态

10月18日下午两点，新乡正式按下暂停键，进入静默模式。从2019年春节以来，这种情况已经见怪不怪，人们的反应也从起初的欣喜若狂到后来的烦躁焦虑再到现在的麻木淡然。每天核酸，居家隔离，全面限行，商店闭店，学生网课……但是，网贷车贷各种支出却停不下来。静默啊静默，要么在静默中沉沦，要么在静默中爆发。

在静默的日子里，既会有外在的压力，也要有内在的安宁。外在的压力改变不了，然而内在的安宁却可以争取。

安宁来自于好心态。好心态和好体态是密切联系的。早睡早起带来好体态，好体态造就好心态。每天十点果断结束工作，躺床上酝酿睡意，早上无论有事没事都要六点起床，安排一日行程。晚十点到早六点，每天八小时休息时间。想对家人好，就先要好好对自己。这样的话，就需要大大提高白天的工作效率。白天不休息，赶紧把活儿干。

安宁来自于好状态。自信自律就是好状态。凡事有计划，决定了就做起来，先做完再做好。自信就是要对所做的事有热爱有期待，自律就是要对所做的事有推进有检查。把方向，抓重点，想办法，重效果。

安然来自于好常态。保持好心态和好状态就是好常态。静默是一场危机，危机中有危险也有机会。好心态和好状态就是危中求机的一把钥匙。

2022年10月20日

于星海观澜台

附：今天六点四十起床，做核酸。之后，在小区转了一圈，心情明显好了许多，昨晚熬夜的颓态也消减了。顺手拍了几张照片。