【104】周检视2021.5.15-2021.5.21

一、健康

A运动： 有时忘了锻炼，学了几个新的动作，反而没有波比跳容易坚持

B饮食：带饭，发现很难真正对自己好，我可以为别人做多种饭菜，但是我不会为自己做，我只会简单炒一个菜，非常原始的状态就去公司了。

C休息： 本周晚睡，基本都在23：30，5：00就醒了

二、学习

A读书

读《刻意练习》

练习要有意识进行，并建立 自己的心理表征。不能途劳的努力。生活中的每件事，都要带着觉知，时刻让自己有做更好的意识去做。

B整理：整理了家里电脑的桌面，使用起来清晰了很多

C时间管理：小红书视频成为我最近的最爱，比较耽误时间

D棒针：断续织花蜜

E美貌管理：

F札记学习：这周札记看的不多

三、工作

一周的培训，发现李蕊做为助教，居然还什么都叫上我去做，我为什么表现的那么弱势呢？

四、理财

后面没再补成

五、与家人关系

如何管理好自己，才能带给孩子更好的影响？我却无法摆脱颓势。

当发现是自己的逃避造成自己现在的命运时，我虽然装作平静，但还是很吃惊，天啊，是我无法忍受现在看起来那么一点点的小委屈和小痛苦，居然不想想自己要什么，就决然的放弃了。当然对于当年的我来说，那就是天大的事情，因为人生中从来没有遇到过，一直太顺利了，有家人帮我铺垫好一切。

六、休闲

基本没有

七、反思上周计划

根据一模和二模报考志愿：还没有完成

跑步两次（无），每天5个波比跳（无），10个腹部运动（无），洗漱拉筋（无）

每天煮姜枣水：两天

每天四行花蜜：三天

读书50页：每天读30页左右

梳理志愿层次：未完成

每天整理一个小区域：未完成

八、下周计划

根据一模和二模报考志愿

跑步两次，每天5个波比跳，10个腹部运动，洗漱拉筋

每天煮姜枣水

每天四行花蜜

读书50页

梳理志愿层次

每天整理一个小区域