一碗白米饭的幸福

早上醒来的第一念是，这个时候喊无聊的人，是最幸运的人，同样的，这个时候，只是有恐惧的人，也是最幸运的。因为真正被疫情影响的人现在根本上不了网，而上网，也是求救。所以，我们都是幸运的人。

东阳今天大太阳，突然觉的，能见到太阳，能心无挂碍的享受阳光真的是这世上最幸福的事了。

前些日子在外面吃饭点餐时，我问老范：“你猜，这世上最好吃的食物是什么？”

他问：“是什么？”

我答：“白米饭”

完了，他没理我。

其实，我说的是真心话，我真心觉得，这世上没有比白米饭更好吃的食物了！

以前从来没有这样的感觉，也是近半年才有这样的感受，原因是，曾为了减肥，我一年多都没有碰过米饭，这一年，我确实因为调整饮食结构加上运动，瘦了49斤，然而，我发现，我的身体突然变得很容易感冒，这是为什么呢？百思不得其解。

我没有吃任何减肥药或代餐食品，虽没有吃白米饭但我也有吃主食，也没有节食，从理论分析来说，是绝对健康的，但是为什么身体会变差呢？后来有一天，我终于明白了，是心理病了，以前点餐时，想的是，这个好吃，那个好吃，后来是这不能吃，那不能吃，长期的心理压抑和对抗对身体的损伤反而是最大的。

所以我现在，虽然稍微禁忌少一点，但还是会有很多的限制，因为真的是一放肆，体重又回来了17斤了！

昨天看蔡澜先生的《学会浅尝二字》，当看到他说他现在最喜欢的是白米饭的时候，下巴惊掉了，哈哈哈，原来美食家也是这样想的呀?哎呀，不知道我是老了还是我也算是个美食家呀！

其实这几天也是深度感受到了白米饭带给我的滋养，不是胖回来这么多嘛，虽然嘴里喊着不减了不减了，心里还是想减的，于是饮食上又想克制一点，前两天心口的位子很不舒服，昨天爬起来就给自己做了最喜欢的泡菜炒饭，吃完特别满足，身体所有的不适感统统消失，前所未有的轻松。

我用我的亲身体验证明了蔡先生的观点，健康分两种，精神上的和肉体上的。不吃这个怕吃那个，精神上就不健康了。精神不健康，什么毛病都跑出来，轻的变成精神衰弱，重的会得癌症。

精神健康影响身体健康，这不怕吃，那不怕吃，身心愉快，就会产生一种激素，化解食物不均匀的结果，人一快乐，身体就健康，这是必然的

看到蔡澜先生都这么说，我也不打算再在饮食上有任何克制了，练习正练，学会浅尝二字，才是最重要的事。

蔡先生《吃相》这篇文章，推荐给末婚的男青年们。

尽量地学习和经历，尽量的吃好东西，人生就比较美好一些。记得，保持正念，学会浅尝。