06-【怎么做】一起走出拖拉磨蹭的泥沼（上）
【学习笔记】
1.寻找背后的原因
孩子做事拖延只是表现，原因不同孩子不尽相同，观察并找到孩子行为背后的原因，再进行有针对性的引导和帮助，循序渐进持续去改善。
2.缺乏时间观念
由于缺乏时间观念造成的拖拉，需要帮孩子建立对时间的感知。
培养时间观念，先从养成看时间的习惯入手，时间看不见摸不着，只有当我们把行为、事件跟时间联系起来，时间单位才有意义。
——因此家长需要培养孩子看时间的习惯，平时家长都习惯快点，习惯各种催，这些都是停留在感觉层面的。
比如，培养阅读的习惯，从翻开书开始
培养时间的习惯，从看时间开始，家长可以给孩子配备手表或手环，让孩子自己报时间，如果能够结合一些约定和日常计划表那就更好了，让孩子自己的计算时间。
还有家长也可以配备一个倒计时器，跟孩子一起玩玩预估时间的游戏，看看谁预估的准确，如果孩子预估的很准，那孩子就会很开心，此时我们家长也配合一下，表示自己甘拜下风，让孩子获得赢得感觉，从而可以激发孩子期待继续玩的这个游戏，因为家长越投入，孩子就越期待。
3.训练感知时间的方法
对于时间的感知训练需要一个长期的过程， 比如：5分钟时间你能够削几个苹果呢？如果做过，计算过或者测过，那你就很清楚。
所以，在生活中，引导孩子不断把时间和行为联系起来，慢慢的孩子们对于时长会有越来越准确的评估，也会对时间的感知变得越来越强烈。
训练孩子对时间的感知力，是一个长期的过程，需要不断重复。
4.不想做，不感兴趣引起的拖拉
由于意愿度和做事动力不足引起的拖拉，需要去定位孩子不想做这件事的根本原因，针对具体问题的解决方案不难求，真正需要花功夫的是观察和了解孩子行为背后的真实原因。
比如：不吃饭，有可能不饿，或者看电视被硬拉来，还有饭菜不好吃，刚刚被老爸训了一顿或者身体不舒服等等，一定要找到具体的原因，才能有针对性的制订解决方案。
案例分析：做时间安排表时，小朋友A、B坚持认为自己5分钟可以完成拿衣服、洗漱、洗澡、穿衣服等一系列动作，A的家长立刻要求孩子改为20分钟，B的家长看到孩子非常坚决于是跟孩子商量：先按照5分钟来，以后对此安排计时，若时间不合理再修改。
练习
——“孩子为什么会做不太合理的计划？您认为哪位家长的做法更合适？”
【反思复盘】
1.孩子拖延只是表象，必须找到背后的原因，才能对症下药。
2.缺乏时间观念的本质是没有培养孩子感知时间的能力，因此可以经常对生活的事件进行预估时间，最好采用做游戏的形式，可以慢慢的培养孩子感知时间的能力。
3.对于不想做或不感兴趣的拖拉，需要找到背后的真正原因，然后有针对性的进行解决。