2023年计划初稿

如果没有记错，这是第一次这么认真地坐下来思考来年的计划，兴奋大于对自己这么多年不知道如何过来的鄙视，就如今天薄荷阅读时送给我们的一句话：“放下过去，活在当下并憧憬未来”。特别适合现在的自己。

还记得几年前听大学同学讲的一堂时间管理课，于是便想着可以从以下几方面来做规划：

一：个人

1. 健康：给自己定的每日运动至少15分钟+肩部运动可继续保持。待疫情缓解可考虑至少每两周去爬一次山；暑假报游泳；每日泡脚；其他待定；

2. 回馈：今年坚持不错的基本上每月做义工一次，希望明年继续保持；同时可考虑增加除医院外的义工活动，如图书馆等；

二：家庭

1. 爱人：思考了很久，发现自己这么多年来都似乎没有为他做点什么，很是愧疚。但什么时候都不算晚，现在正在对的时间呢。（可选项：帮他刮胡子？买衣服？+++）

2. 双方父母：定期打电话问候；要求检查身体；

3. 儿女：不定期睡前聊天（老大）、陪写日记（老二）、平日里多表达感谢和鼓励；

三：事业

1. 工作：待思考可以有哪些突破点；

2. 学习：报名青春期讲师班？其他育儿类课程？

3. 精神：

a. 头马演讲规划，每两月一次演讲？

b. 拆书帮：继续练习拆书；

c. 薄荷阅读继续并在每本读完后写读后感；

d. 007继续，至少每周一篇，条件允许的话，一周两篇；

e. 感恩日记继续；

f. 看书若干；

4. 社交：不定期在朋友圈互动（点赞留言），主动找朋友聊天或见面。

部分还有待完善和细化，但这个思考的过程对我来说已是很大的进步，感谢今天的自己。

写于2022/12/24早上8：49