#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修14班～静静知青春组叶青 #
201803018（55/60）
【幸福实修目标】
1.健康的身体——每周三至四次瑜伽
2.自在的心灵——每天觉察＋每日阅读
3.专业的技能——英语、专业书、视频、考试
【幸福金句】
无
【梦境】
无
【觉察日记 】
家族聚会中看见内在那个委屈的自己。整个过程觉得自己像个仆人，全程带娃哄娃，没法好好吃饭。而老公却可以坐着看电影或是打牌！这是个什么理？！心中有愤怒委屈！何解？用这是我的责任来要求自己？！用这是我的选择来告诉自己？！还是我不懂表达需求，不知道如何让老公参与进来？！
看到老妈家五姐妹，每次到最后只有老妈在那洗刷，别的人都坦坦地或是打牌或是闲聊，仿佛看到这个模式下将来的自己，很是讨厌！
责任和自我如何划分？究竟什么是爱？！
想要分开。
【问题或困扰 】