不快乐的原因

✨绝大部分人不快乐的原因：【总认为我的人生本应该更好，对方也本应该做得更好】。

间歇性“永不放弃”，追求幻想中更好的生活，间歇性“自我放弃”，因达不到目标陷入焦虑和自责，希望生活变得更好的执念是没有尽头的，很多人只能从认知上明白“人生不如意十之八九”，却无法接受自己的人生有得不到、做不到和够不到。一个对自己负责的人，懂得量力而行，对可能会泛滥的负面情绪保持高度警惕，给已经长期超负荷的身心灵减压。如果你害怕受伤又缺乏自愈力，就必须时刻提醒自己降低欲望，远离枪林弹雨，放弃踮脚张望。

每个人都期待的“平衡”状态总是带着悲剧色彩，是意识到自身的脆弱和局限、感知到世事无常与易逝后，承认我们没办法做到那么多，没办法承担那么多不切实际的期待，【适当保持对命运的谦卑，恰恰因为意识到这点，才更不会去强求和苛责他人，放过了他人，也放过了自己】。

不论相处或共事，都不宜与一个焦虑感过重的人一起，焦虑感太重，就会吞噬真心，吞噬快乐，被欲望所驱使，每个人都要避免做一个让别人有压力的人。一个人得到的爱和关注都是福报的外显，福报却不是用之不尽取之不竭的，越重视，越珍惜，越感恩，越正向循环。

【哪有真正平衡的状态，没有真正的“拥有”，也没有真正的“求不得”，每个人的一生都是在“得”与“不得”的对抗力中偶尔找到动态平衡】。现在的生活状态一定是你最合适的状态，当下拥有的人也一定是应该出现的，没有所谓错的人错的事，走过的每一步，都算数，在做一件事之前，先感激当下已经拥有的，【让自己开心起来的办法只有一个：进取而不执着】。

“日光之下总有阴影，黑夜之上总有星光。”