积极心理学，让我看见更辽远的未来

各位7、8组的老师：

      大家晚上好！感谢王小梅老师的邀约，让我有机会再次和大家说说自己的践行感受。特别感谢北京幸福公益基金会提供的这次学习机会。学习积极心理学这门课程，让我看到一个全新的自我的成长。两个多月的理论学习和践行打卡，一路走来，我更加清晰地知道自己的性格优势和美德，也更加有技巧的利用和发挥自己的优势去学习、工作、交往。它让我觉得此刻的自己更加积极、更加自信与阳光。

      一、学习积极心理学，让我知道“当行则行，当止则止”。顺其自然，遵从内心，更容易获得一种心灵上的满足。

      假期中做了一个小手术，身体恢复的很慢，近期又查出椎间盘膨出，坐卧难安，很多工作都好像滞后了。搁以前，可能会比较焦虑，会忍着疼痛或者不愿勉强为之。但现在我会评估自己的身体状况，暂时无法完成的我会先放一放，包括领导交给的任务和我自己特别想立马完成的事情。

      为了成为专职心理老师，我主动找到学校领导，向其展示自己假期所学，介绍积极心理学课程引入校园会给学校教育带来的变化，虽然一时半会儿不会改变我的工作内容，但至少让他们了解我一直在努力的方向和信心。

      二、学习积极心理学，让我更加坚定未来的职业规划，自己的兴趣所在。我们都知道真正的幸福一定是内心有满满的福流。只有对自己的工作充满了热情，真诚地觉得它对别人是有贡献的，我们才会热忱投入，积极准备、开拓。

      为向心理健康老师迈进，我从未放过任何锻炼机会。整理学校心理健康资料，当仁不让；举行义务讲座乐此不疲；主动参与培训，充实自我；干预学生心理危机，不遗余力。近期开学之后，我参加了省妇联发起的“关爱女童权益保护”讲师培训；报名参加“郭铁成心理健康工作坊”。上周日和领导一起处理一起学生自残事件，用自己所学去帮助孩子、家庭走出创伤阴影，建议学生接受专业的心理治疗。我也积极参加公益项目，关注青少年儿童成长。自上周五参加培训之后，九月到10月我会马不停蹄地在不同的学校进行宣传教育，一共会上八节课，这对我来说既是挑战也是机遇。

      三、学习积极心理学，改善亲子关系。身体力行，用自己的实际行动来影响孩子，做一个不断成长的人。

      我会主动和孩子分享自己正在做和未来想做的事，会清楚地让孩子感受到我对自己的人生有个清晰的规划并倾听他的心声。我告诉自己的孩子整个假期我在践行班如何做班委，做简报；假期里通过微信小程序“小管家”给学生布置作业、批改作业；向家人分享自己的践行打卡内容，将家人做的好事，家人身上展现的性格优势和美德写出来读给他们听，学会彼此欣赏。最重要的是我会发展自己的兴趣爱好，每天接触新鲜事物，新思想，永不止步于现在的安慰状态，是生命葆有活力的前提。在“配音秀”里朗诵配音；在网上面向老师学习弹电子琴；积极阅读。到目前为止，整个假期阅读的书籍除了《积极情绪的力量》、《真实的幸福》、《持续的幸福》、《终身成长》等心理学专业书籍，我还看了一本自传小说《一个被称作“它”的孩子》。在有书App上听书，总共学习了1091小时，总听书167本。孩子在我的影响之下，感受到学习的重要性和乐趣，也在积极规划，发展自我。我们会很自然的分享心得，交流观点，相处轻松和谐。

      我觉得自己的每一点进步、成长都离不开学习。是积极心理学让我远离舒适圈，让我更愿意正视自己、接纳自己、包容一切。德国哲学家海德格尔曾有一首诗，过去我常常拿它来勉励自己：

      前行不息/无需迟疑和退避/健行于你寂寥的小径/朝暾健朗/攀上群山之巅。

      今天再来回看我的积极心理学践行之旅，其实并不是一条“寂寥的小径”，在这条道路上，我遇到了许多优秀的前辈。我相信只要我能继续秉持一颗好学的心，学习、实践、再学习、再实践，我将看见更加辽远的未来，走向欣欣向荣的人生。