~梓兰爱读书~《掌控情绪从来都不靠忍》


摘录:一个人是否能够成功,就看情绪崩溃后,他选择悲伤还是选择思考。

当我在情绪崩溃的边缘时,回荡在我大脑里的,不是渴求他人的怜悯和同情。我在大脑里不断回放,回放对方的绝情,接着一遍一遍地思考问题所在。

这样的思考,帮助我从今往后,再也不会遇到同样的坑。所以,在这个残酷的世界里,我不怕别人把我逼得情绪崩溃。只要我的生命还在,要不了多久,就会有一个更强大的我出现在世人面前。

感悟:每每生活中遇到不顺心的事,总有着低沉懊恼的情绪,从来都是不自主地就沉浸其中,让感性的情绪压倒了理智。

读到这段文字的时候,我有些恍然大悟,原来情绪背后更重要的是思考,而不是忍受情绪、淡化情绪,等到下次同样的事情发生,再去忍受不好的情绪折磨。

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