注意力

焦点讲师一期班洛阳刘琳坚持分享第225天

        人的注意有“有意注意”与“无意注意”之分。人在幼年时期以无意注意为主，随着年龄增长有意注意才逐渐发展完善。现在很多的孩子都有注意力不集中的问题，这也是家长们很头痛的问题。想想，儿子小的时候也有同样的问题，也经常会有老师反应孩子上课注意力不集中。

        对于低年级的小学生来说，他们的专注力一般不超过15分钟，超过这个时间孩子就会走神。三四年级的小学生为20分钟，五六年级的小学生则为半个小时。如何提升注意力呢？

        首先，孩子在学习的时候，要把写字台上与学习无关的东西都收起来。在安静的环境中，使孩子心灵逐渐沉静，发掘学习的兴趣，以增进专心度。此外，在孩子专注于学习时，大人不宜随便打搅，应在告一段落时，再提出要求。

        家长不要干扰孩子的学习思路和专注力：有些家长检查孩子的作业时发现错误，就说，你这道题做错了。也不顾孩子正在写其他作业。另外，不要让孩子额外再做题。这样孩子就会产生逆反心理，反正早写完也得写，还不如晚点儿写完。边玩边写，这样就会造成孩子注意力不集中的后果。

      尽量减少对孩子的唠叨和训斥：即使孩子注意力不集中，家长也不要总是把这句话挂在嘴边，那样等于强化孩子不集中的特点，孩子也会在心里认同自己注意力不集中。

        增加孩子对课程的兴趣：孩子对所学的课程不感兴趣，或者基础比较差，学习难度较大，也许孩子和任课老师的关系不融洽，家长应该到校和孩子的老师进行沟通，和老师共同商讨制定整改方案，试着用一种轻松的心情和有意思的方式把题目讲清楚，可以亲自带她动手做实验来了解一道题。

        适时的给孩子鼓励：从1分钟开始，孩子只要保持1分钟的专注力，就予以称赞，再逐渐延长到一次5分钟、10分钟。赞赏、鼓励是学习的重要因素。

        这是一个循序渐进的过程，家长不要着急慢慢来，也可以想想孩子什么时候注意力比较集中，那时候是怎么做到的？很多时候兴趣是最好的老师！