【周检视】8.0周检视2021.12.19

8.0 践行目标

1.周检视输出并每周分享

2.新增100位命友

3.作息规律晚11早6

【健康】

1.本周开始关注体重定了一个目标体重降低到65kg，本周未测量体重68.7kg

2.饮食控制，早餐鸡蛋、牛奶、红薯/玉米，中餐正常吃，晚餐减少主食摄入/代餐

①早起喝一杯温水②早中晚餐前半小时一杯

③早中餐后半小时一杯④晚餐后就不要喝水了

3.本周运动2次，室内力量训练，室外跑步1次

【财富】

1.本周支出2000元

【家庭】

1.和姐姐聊聊近期的状况

2.房子转租成功

【事业】

1.上海直播业务对接

2.钻石小鸟合同跟进

【社交】

1.与大半年未联系的金总打电话，约下周见面

【休闲】

1.思考2022年的计划，元旦做整体规划

【效能】

1.本周一共完成20个番茄钟

2.本周专注力不够被分散，下周做提升

【成长】

在生活/工作中，一定要培养自己在某个领域比别人优秀，这样你才会有更多的话语权，你就拥有了鲜明的标签，而且在这个标签里面你要比任何人都强。实力不只是代表财务，实力也不止是代表社会关系，实力这个东西就是你比别人强的东西，都叫实力。