2019-06-22

    李丹丹焦点网络中期14期，坚持分享154＋4天。

      昨天下午进行了第一次约练，真的很感谢两位老师。让我做了观察员，体会到了约练的意义。约练可以有效的把学习的焦点理论知识运用实际中。把来访者看到自己的正向面，可以改变的地方，自己是问题的解决的专家。全程在两位老师的交流过程中，让我明白了约练应该怎么进行，感受到了如何进行和流程。在进行约练过程中咨询师把来访者的问题层层捋顺，让来访者感受到自己已经转变的地方，转变后和以往有何不同。

    由于第一次做约练有些担心，恐怕做不好。发现在约练的过程中要做好以下几点:①认真听，做好记录。②如何把来访者的问题和学习的焦点理论结合起来。③尽可能的与来访者共情。④相信来访者是自己问题的解决专家。真的很感谢刘老师提供了一个这样的平台，让大家可以在一起学习。小步精进，抱团前行。